倪寶們下午好💛
(沒錯😎倪倪粉絲名就是倪寶)
台北早上太陽爆大💦
接著馬上又是各種濕黏下雨...
不管啦～👋🏻來喝水排水腫嚕🤤
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記得多補充水份🥛
特別正在減脂的小仙女們🧚♀️
💪🏻水量攝取至少2000ml以上
大約是8杯馬克杯～！
🔎脂肪燃燒會產生熱體量+酮體🙆🏻♀️
酮體需要足夠水份才能排出體外！
水量不夠❌脂肪不會燃燒🔥
🔎水幫助排除體內廢物💯
減重期間，身體要排除更多廢物、
以及新陳代謝的脂肪！
所以一定要有足夠水量‼️
....
倪倪減肥期間一定喝3000-4000ml
可以有效排水腫✅燃燒脂肪🔆
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現在發文都有點壓力😂
🤔是不是沒有露肉色
就沒有人給我點愛心💗
哈哈哈哈
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