超簡單電鍋溏心蛋作法

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蛋白質的攝取量是每個人每日飲食的重點,其中蛋是最常見的蛋白質來源之一,而蛋的烹調方式有很多種,最簡單的非白煮蛋莫屬。
只是白煮蛋的蛋黃總是很乾難以下嚥,
因此,就讓我來分享一個「不用開瓦斯」就可以輕鬆完成溏心白煮蛋的小技巧吧!

➢ 步驟一
準備1盒雞蛋、1-2張廚房紙巾、一個大同電鍋(只需要外鍋,不需要內鍋)、1個電鍋水量的量杯。

➢ 步驟二
將廚房紙巾平鋪於電鍋外鍋鍋底,並將量杯1.8格的水(若雞蛋是冰過的,則加入2格的水)倒在紙巾上,使紙巾利用毛細擴散自己達到均勻沾濕就可以了。

➢ 步驟三
將雞蛋平均分散的放置在廚房紙巾上(注意蛋殼不要有裂痕,以免加熱過程中破裂弄髒電鍋),蓋上鍋蓋,壓下電鍋煮飯按鍵。

➢ 步驟四
等電鍋煮好跳起至保溫時,直接開蓋將雞蛋們取出,靜置於常溫下自然冷卻,順便利用蛋本身的餘溫悶一下蛋黃,就完成了。

從開始到結束大約只需要10分鐘左右的時間,又不需要開火,是不是很簡單!
大家快快動手試試,幫明天的三餐各加一個好吃的溏心蛋吧!
◆ PS:由於每種蛋的蛋殼厚薄不同,本文是以普通的白殼雞蛋為蒸煮對象,若是蛋殼比較厚紅殼蛋所需水量會比較多一些(大約2.2格)。
加上不同電鍋熱度有差,一開始烹調時水量可能需要視情況斟酌幾次,會比較準確,但每次所增加或減少的水量都不會太多,只需要微調即可。
#歐娜一直吃
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