【倪減脂】✨🥭芒著找南人吃燉飯🎃✨

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✨🥭芒著找南人吃燉飯🎃✨
哇哈哈😆光名字就獲勝了！
這次是低GI營養創意燉飯料理💕

芒果+南瓜🎀莫名超搭🤤
使用無糖豆漿取代奶油白醬
選用低GI糙米飯🙋🏻‍♀️

🍳食譜：
優質蛋白粉一匙
大豆蛋白混合飲-芒果口味一匙
糙米飯適量
南瓜一顆
橄欖油適量
花椰菜🥦蘿蔔🥕
義式香料粉、鹽巴、胡椒適量

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#倪的料理教室