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我的健康早餐

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平日晚上隨便吃,假日滿滿的聚餐,到底要怎麼吃不胖~~😭
減肥瘦身早餐還是要吃,我來推薦一下我的健康早餐食譜!
無糖優格+莓果堅果+無糖卡布奇諾+現打果汁
心情好的時候吃個麵包👌
不僅好吃又健康,飽足感可以撐到下午,重點是可以很快速的準備完成!
我的瘦身成效很棒,不只肥肉少了很多,體力也變得很讚,再搭配一點運動(真的只有一點點😂),只花了3個月整個輕盈很多~

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