早餐｜等放假，做一份美味的麥片優格吧！

【基底材料準備】這是一人份食譜哦！

• 麥片：40g （我用的是桂格大燕麥片）

• 奇亞籽：20g (麥片和奇亞籽是可以任意調整份量的，但建議維持在兩個加起來60g！)

• 蜂蜜：一湯匙 (可以依自己口味換成肉桂或是楓糖，甜度也是自己斟酌哦！)

• 水：100ml (也可以改成牛奶！)

將上述的步驟全部加入攪拌均勻後，放入冰箱靜置4-7小時，

我建議如果是隔天早上要吃，可以在前一天晚上將這個基底做好後，放入冰箱！

【裝飾材料準備】

• 水果：分量自己決定，如果希望顏色繽紛點可以選擇像奇異果、藍莓、草莓等

• 優格：我用的是慢熟希臘式焦香優格，因為我想額外加蜂蜜所以選無加糖，建議大家可以選擇希臘優格有比較多的蛋白質和鈣！

【成品介紹】奇異果芒果麥片優格

將基底從冰箱拿出後，加入優格一起攪拌，搭配裝飾水果就完成了哦！

這個口味推薦給喜歡偏酸的大家，主要我選擇兩個比較酸的水果，搭配原本基底的蜂蜜，酸酸甜甜的很好吃！

【變化基底步驟】

如果想要有不一樣的變化，建議可以在基底攪拌完優格後，拿一小部分出來，搭配比較有汁的水果，如：藍莓、木瓜等一起壓碎攪拌，這樣原先的口味就會改變且顏色也會有變化哦!

【成品介紹】奇異果香蕉麥片優格(基底搭配原味及木瓜味)

老實說，我覺得木瓜口味沒有我想像的這麼入味，畢竟他還是一個比較大塊不太好融合的水果，建議如果想嘗試不同口味的人，可以改用藍莓試試看！

口味的重點在於放入自己喜歡吃的材料！推薦給喜歡健康飲食的大家，防疫期間一起宅在家做早餐吧！

同場加映：抹茶控注意！在家也能做的麥片甜點！

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