減脂期只能吃水煮嗎？

曾經以為我唯一會的料理就是把所有東西丟到水裡，滾了撈起來的那種😅

一開始減脂開始水煮食物吃了一週之後...
不只心情變得很差覺得為什麼我這麼苦只能吃這種鬼東西
還因此暴飲暴食吃了一堆蛋糕麵包😓

下面列了幾個主題
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