🥣🎃🐔南瓜鸡汤

来咯来咯！
我的减脂餐之一

我煮好了忘了拍照就吃完了😂
材料呢 都在第二张照片有详细的解释
可是至于那些调料呢，别怪我 我都是靠感觉的🤣 绍兴酒主要是为了盖掉鸡的一种味道
因为我是那种容不得肉有半点味道的人 不然我会吐的

做法呢就很简单
由于是减脂餐，我的油就一茶匙
热锅冷油 下一点蒜米碎 炒香以后放入南瓜，胡萝卜先翻炒 因为这两样东西比较硬 所以先炒 炒香以后放入洋葱炒 炒好盛出放一旁备用

然后锅不用洗 直接放肉进去炒熟，肉炒至变色半熟后 放入蔬菜再搅和两下 接着放入两碗到三碗的水 大火煮滚 然后调至小火煮半个小时至45分钟 就完成啦👍

#chloecancook