我們這個年代的減肥策略

姐姐有練過，最新發現現在最流行的飲食觀念不是節食（沒營養）、算卡洛里（好計較）、瘋狂運動（沒時間）...

而且吃多ㄧ點！！完全要吃撐才有力氣讓體內開始運作、完全要吃撐來能把更多東西拉出來🤣

講到這裡，應該還是有人莫名其妙！

但是重點是，我們挑對食物吃，找出自己不適合的東西，避開它！剩下的就可以大吃特吃啦（一天最好六餐）