2020/05/16 早午餐/ 朝食 （在家簡單做）
主食：鮮蝦馬鈴薯🥔蛋沙拉搭奶油餐包
水果：🧱醬+香蕉🍌/柳橙🍊/玉女小番茄🍅
飲品：#手沖咖啡
週六都是慢慢用～早午餐的時候，
（動作會自動放慢～～）
就會用一些比較費時的小餐點，
今天....就用鮮蝦馬鈴薯🥔蛋沙拉，很好吃😋！
配上清爽的小黃瓜🥒跟小番茄🍅，
可以綜合美奶茲的奶味....
有小朋友的人，可以試試，
也可以夾土司～都很合適！
🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔
《輕鬆小品》
今天是週六，你這週有放鬆了嗎？
人生像橡皮筋一樣，不可能都不向前撐一下，
這樣的生活都沒有前瞻～也少了彈性訓練，
但也不要一直撐著，會變彈性疲乏哦～^_^
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步驟：
1.奶油麵包：上下火170度烤6分.
2. 鮮蝦馬鈴薯🥔蛋沙拉
備料：3顆蛋/3顆馬鈴薯/蝦子6支/紅蘿蔔1/2條，
切薄片小黃🥒1/2條。/小番茄🍅。
A.蝦子：用醬油/香蒜粉/鹽巴/米酒，先醃製10分-15分.這時，可以用別的東西。下鍋煎熟。
B.水煮蛋：水滾之後，再放入煮8分，到了！置入冰水中（或冷水）1-2分。蛋白切小塊：跟蛋黃分開放！
C.馬鈴薯🥔/紅蘿蔔🥕，去皮，切大塊，水滾煮熟。（筷子🥢可插入，即可。）
D.完成所有備料，即可開始拌了！（有照片）
E. 馬鈐薯/紅蘿蔔🥕：壓成泥（不要太細），
保有口感，加入黃黃/鹽巴/一點糖/美奶茲，
就完成了！（有照片）
3.準備水果：香蕉🍌/柳橙🍊/玉女小番茄🍅
（香蕉有附巧克力醬）
6.#手沖咖啡
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#breakfast #cooking #dinner #hamburger