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午餐吃什麼?

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2020/6/11🍳

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當媽後真的會激發出很多潛能欸,我從沒想過自己會為了小孩包粽子,這種累人又煩雜的工作,我怎麼可能會做呢!結果為了讓他們吃吃看粽子,還是親自到市場跑一趟買粽葉回來處理、炒料~但最煩的還是包的過程了,邊包邊崩潰😩不知道為什麼要找自己麻煩啊⋯⋯(可到限時動態觀看簡易做法)

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幸好成品真的有點像樣,而且兩位仁兄很捧場的一次吃掉四顆☺️包的值得了!!

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粽子的內餡我捨棄不好消化的糯米,改用大加富生的燕米加入少許白米增加黏性,燕米擁有一般稻米(池上米為例)兩倍的蛋白質含量、十倍的膳食纖維,豐富的水溶性纖維,可以促進腸胃蠕動,營養價值超高,而且吃起來QQ的很有嚼勁,越嚼越有燕麥香,難怪雙寶直接嗑掉全部😅

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因為炒料時我有加了一點點薄鹽醬油一起炒,所以味道其實就很夠了不用沾什麼醬料,哦對了,我還有灑上亞麻仁籽,專利脫殼更容易被人體吸收其 Omega-3 多元不飽和脂肪酸及膳食纖維等,開啟就能食用,吃東西灑上一點就非常的方便,在許多醫學專業研究中被認可,更有素食界中的魚油之稱!拿來幫家人增添營養再好不過了☺️

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對燕米或亞麻仁籽有興趣的朋友

可以到他們的官網看看哦❤️

🔍大加富生

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