夏天真的很容易熱到沒有胃口，特別是台式便當油膩膩的菜色，完全勾動不了食欲，但不吃又會肚子餓啊~推薦大家一些輕調味的便當，不僅配色豐富，令人食指大動，也能顧好身材，一舉數得的夏季美食~
Kitchen island 中島
十分日系風格的可愛小店，店裡面的便當菜色，都以日本經典的國民料理發想，視覺繽紛的四色飯，時常出現在IG打卡的熱門照片，唯一小小的缺點，就是只賣週一至週五的時段，位於忠孝東路三段，地點也很方便喔!
🏠 台北市大安區忠孝東路三段276巷12號
📱 0989-234-839
⏰ 11:30-15:00;17:00-20:00/六日公休
💻 https://www.facebook.com/k2930/
男朋友便當
"美好的食材，單純的美味"，這兩句話是店家替自己下的註解，店內提供內用，也有預訂外送服務，菜色設計營養均衡，最近看到老闆介紹第戎芥末籽烤雞的貼文，"你的午餐交給男朋友，我們幫你送。"，就算還沒有男朋友，就讓男朋友便當來送餐，幫你暖心又暖胃!
🏠 建國北路二段64巷15號1樓
📱 02-2502-8628
⏰ 12:00-21:00
💻 https://www.facebook.com/Lan.Bing.You/
生活倉廚 Life Kitchen
主打健康法式藜麥餐盒，生活倉廚自詡為每位顧客的城市美學私廚，面對生活，每一餐都是一種選擇，現點現做的風味，搭配各種健康的食材，讓大家吃進去的每一口，都覺得清爽無負擔，特別適合夏天~
🏠 台北市內湖區新湖三路134號1樓
📱 02-8791-2383
⏰ 10:30-20:30
💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.Neihu/
🏠 台北市大安區大安路一段51巷17號1樓
📱 02-8771-6200
⏰ 11:00-19:00
💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.daan/
🏠 台北市萬華區西寧南路285號1樓
📱 02-2883-1122
⏰ 11:00-19:00
💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.wanhua/
🏠 新竹市東區立鵬路81號1樓
📱 03-5780338
⏰ 10:30-20:00
💻 https://www.facebook.com/lifekitchen.Hsinchu/
日輕好食低脂健康料理
桃園藝文廣場附近，主打低卡、少油、低糖，選用西螺菜農新鮮直送的蔬果，好吃但不過於油膩，非常適合夏天的菜色~
🏠 桃園市桃園區同德五街25號1樓
📱 03-3585950
⏰ 11:00-19:30/日公休
umeal 優膳糧
控醣是umeal便當追求的初衷。透過專業營養師的規劃，搭配季新鮮無毒的肉品和蔬菜，特別熱的夏天，大家都不愛油膩的食物，來一盒低GI的餐點，十分推薦~
🏠 台北市信義區吳興街51號1 樓
📱 02-8780-8026
⏰ 11:30-20:30
💻 https://www.facebook.com/YouMeals
🏠 新竹市東區金山八街46號2樓
📱 03-668-6803
⏰ 09:00-22:00
💻 https://www.facebook.com/uMealHsinChu/
江佐食初
承襲雲林斗六總店長鳴都尉的精神，台中分店的江佐食初，餐點現點現做，為了現代人的健康，少油低鹽不過多調味，嚐的出食材本身的鮮美，才是真正的好味道~
🏠 台中市西區明智街15號
⏰ 10:30-13:30;16:30-19:00/六晚、日公休
💻 https://www.facebook.com/justtruebento/
Miss Energy 能量小姐低GI廚房
外觀設計成貨櫃屋風格的特色小餐館，目前已經是連鎖店有很多門市都能吃的到，有舒服冷氣的內用座位，也提供外帶服務，清滷牛腱便當，有店家獨特秘訣燉煮，非常入味又軟嫩，鹹香卻不會太油膩，真的很適合夏天喔!
🏠 大安區復興南路1段378之1號
📱 02-2325-3878
⏰ 11:00-14:00;16:00-20:00
💻 https://www.facebook.com/pg/missenergy23253878
🏠 台北市重慶南路1段133號
📱 02-2388-1679
⏰ 11:00-14:00;16:00-19:30
💻 https://www.facebook.com/missenergy23881679/
米藍餐盒販賣所
低卡、低Gi、高纖、粗食、第一道冷壓橄欖油、低鈉、優質蛋白質、驚喜口味、省錢、三大營養素均衡、便利，老闆洋洋灑灑的列出這些，認為都是自家的優點，起初因為老闆太胖，想靠餐點控制體重，餐盒就這樣誕生出來，也不斷希望大家能有意識的珍惜身材，吃進肚子的，都是好的食物~
🏠 台中市西屯區櫻花路48號
📱 0980-312-302
⏰ 11:30-15:00/六日公休
💻 https://www.facebook.com/milanrealfood
夏天想吃美食但又擔心發胖，或是天氣太熱吃不下，選擇一些爽口輕盈風味的餐盒，絕對是不錯的決定~
圖片來源:unsplash、Kitchen island中島官網、男朋友便當FB、生活倉廚FB、日輕好食低脂健康料理FB、Miss Energy FB、米藍餐盒販賣所FB，僅文章分享使用!
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