愛吃也要健康啊有進有出
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你每天都有💩💩嗎XD?
老實說,我有。
但,聽說很多人是沒有的啊。
有不少朋友跟我分享過(聊些吃喝拉撒睡很正常吧),
愁雲慘霧大腹便便
只進不出的人生@$^%#*&)(&*
有時候起床我會先喝一杯溫開水,
在空腹了一個睡眠後的重啟儀式,
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暖暖腸胃開啟一天,
人的身體,
真的就是反應在吃下肚裡的為何。
Cuz you are what you eat!!!
而現在過了二十五,
即使不論春夏秋冬都以溫熱飲食為主的我,
久久吃一兩次生魚片或冷食,
偶爾講究時還會特意挑吃中性的食材,
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因為很多食材即使煮熟了他還是屬於偏冷涼性的呢。
即使這般如此,
還是時常在無意之間就會鬧肚子,
新陳代謝明顯不如學生時代,真的需要更加注意腸胃健康了😭
記得小學媽媽第一次買了益生菌給我吃,
心裡只想著也太好吃了吧,
好想再吃一包哦,
哈哈哈。
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這真的可以幫助腸胃消化嗎?
也太像零食了,
每天都很期待吃一包啊哈哈哈。
經過一兩週如吃糖果粉般好吃的LS-66孢子乳酸菌,
身體超級有感,
有幾天沒什麼吃青菜的日子也一樣順暢!
辛苦工作的你三餐老是在外對吧,
一起吃乳酸菌保護腸胃吧!
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做好平日保健打底,恩恩不再出問題!