| 食譜 |🍴#咖喱飯 #雞胸肉料理🐤​

今天來分享RURU常常煮的咖喱雞唷！​
​
雞胸肉維生素B含量最高、脂肪量低​
是減脂增肌的好幫手哦！​
淨安農場雞胸肉處理的好乾淨​
❤超方便使用～​
​
做法超容易 #不失敗料理​
食材也是方便取得、一起簡單做料理​
簡易的抓醃一下雞胸肉，​
吃起來就多汁又不乾柴 ​
​
​
| 食材 |​
雞胸肉 (今天使用#淨安農場的無毒黑羽雞 ) 一盒 ​
​
*醃肉用*​
蒜頭 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 適量​
太白粉 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 少許​
鹽巴 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 少許​
​
市售咖喱塊 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 一盒​
洋蔥 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 半顆​
紅蘿蔔 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 一條​
馬鈴薯 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 一顆​
​
​
👀👀👀​
食材步驟圖文版本快到blog看看吧～​
https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/359643467
​ .​
.​
.​
.​
.​
#foodie #curry #currychicken #chicken #like #like4likes #likeforlikes #柴遊家滿 ​ #cook #簡單料理 #零廚藝料理 #懶人料理 #instafood #instadaily #RURU簡單料理 #share #follow4like #instacurry