【煮草吃】動手做簡單快速素食營養早餐

你今天，吃草了嗎？

平常要買素食早餐不容易

在家也常常簡單吃個麵包而已

最近老公開始工作囉！希望他能吃的有營養，才有體力工作

於是上網找資料和看Youtube

蛋白質是很重要的，尤其對素食者而言更重要

近年來奇亞籽布丁很熱門，於是我也來試試看

奇亞籽布丁前一天就先做好放冰箱（使用無糖豆漿）

早上起來將蛋放入電鍋蒸熟即可

吐司用烤箱烤個5分鐘左右

蘋果當天早上起來切，泡鹽水防止它氧化

簡單快速的製作營養美味早餐

素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度

愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界

跟我一起吃草吧！

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