🈲女學員第一名最擔心的話題 想要減5公斤..10..15公斤..卻不想瘦到胸部.. 來吧!我們先搞清楚 為何小左小右要離我們而去….💦💦 如果咱們是屬於脂肪型乳房 (啊呀…簡單說..就是變胖造成脂肪堆積..胸部大啦) 通常減重瘦到胸部=是減去你胸部不好的脂肪⭕️ (乳房有75%脂肪組成) 而瘦下來=本身胸部該有的size(就勇敢接受吧🚬 (不是你的就不要勉強留下來~🥀🥀🥀 如果你胸部本來就是比較大的那一型 也有可能瘦下來胸部完全都不影響(人家就是天生) ♨️整理一下,減肥造成縮胸的4大關鍵♨️ ✔️營養不良(快速縮胸) ✔️蛋白質攝取不足(胸部堅挺彈性關鍵) ✔️脂肪的消耗(減去不好脂肪) ✔️不正確使用減肥藥物(一定中) 那麼,能不能同時減重減脂,還可以胸部UPUP❤️❤️ 當然可以呀!因為我自己就是這樣的案例(笑)🙈 不過,這說來話長!因為從飲食、運動、按摩都是環環相扣~~ 不過先釐清這件事蠻重要的❤️❤️ 有正確觀念正確飲食,你想多大就多大啦😂😂😂 – 蛋白C女孩/Emily昭蓉 Fitness︱Beauty︱Diet Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變 教練·私人體態管理教練 有任何增肌減脂的問題都可以問我哦! #健身 #減肥 #瘦身 #胸部保養