［健康吃］—冬天吃什麼最辣？📍酪梨莎莎醬 Guacamole

最近要入冬了，小話癆為了明年夏天有一個讚到讓男人流口水的身材，最好是走在大街我最靚，所以報名了健身房。

但是運動歸運動，不好的飲食還是減不下肥的，所以研究美食成了我新的樂趣，順便分享給有興趣的朋友在家簡單料理健康美食，讓我們一起當街上最辣的妹。

今天要來教的就是酪梨料理，利用酪梨做出最營養美味的莎莎醬。

材料：

酪梨 1顆

番茄 半顆

洋蔥 1/6顆

辣椒 1根

檸檬 1/4顆

鹽少許

胡椒少許

材料份量其實已經很夠一天三餐的份，如果想要吃更多或分享給更多人可以將材料乘二～

做法非常簡單，不用太高超的廚藝也可以完成，畢竟我其實也是廚房新手

那直接開始囉👇

第一步：

將酪梨搗成泥狀

第二步：

將切成丁的辣椒、洋蔥和番茄混入酪梨泥

第三步：

將檸檬汁加入，並且拌上鹽與胡椒調味

登登登大功告成！是不是非常簡單，你可以將酪梨莎莎醬抹上麵包，可以配著餅乾，還能拌沙拉一起吃，是最棒的佐料

我最喜歡的搭配還是配上麵包，抹上酪梨醬營養又健康的宵夜又來啦～～～

讓我們一起手拉手，吃上健康料理維持住我們年輕人的只愛看美女的習慣，各位好！我的名字叫美女❤️