哈囉~~我是Gina~
喜歡分享每天的便當食材，喜歡的朋友們請追蹤IG gina_人妻生活👈
每天都會分享新的便當料理唷~~~💕💕
1.清炒娃娃菜🥬
2.清炒甜絲瓜🥒
3.紅蘿蔔🥕雞肉親子丼
👉🏻【推薦】給家中有小孩的媽媽們~不喜歡紅蘿蔔的口感~可嚐試看看這款親子丼~口感甜甜的~~彷彿置身在日本的感覺~~懷念日本的滋味~~自己動手做更有意義~~
✅紅蘿蔔雞肉親子丼作法：
✨備料：
- 蒜頭2顆切末
- 洋蔥1/2切絲
- 紅蘿蔔刨絲🥕
- 土雞蛋一顆
- 雞腿肉一盒（全聯）
- 酪梨油（好市多）
- 金蘭親子丼醬汁（全聯）
👉🏻【推薦】無意間在全聯發現這款親子醬，沒想到意外受到好評。適合給想煮親子丼的新手們，快手刀購入~~與我分享你們的廚藝唷~~絕無業配，單純分享~~😊😊
✨作法：
- 先加入少許酪梨油 (聰明健康吃，少油最健康)
- 爆香蒜、洋蔥
- 雞腿肉下去爆出雞油
- 加入紅蘿蔔絲炒香
- 倒入親子丼醬汁（約三大湯匙）
- 加入100cc 水
- 轉小火煮滾入味、起鍋前加入一顆🥚、撒上蔥花~~可撒上一些七味粉便當上~
【分享】今日便當大功告成~~~灑花😂~~🎉🎉
✨健康廚房小教室
紅蘿蔔(改善視力，適合3C產品用太多的朋友們食用，天然的保健食品)
雞肉(蛋白質的質量較高，脂肪含量較低~減重的朋友有福了~~)