秋冬進補季~推薦推薦🥳

最近天好冷啊~🥶
真的一點也不想出門了！
可是打工人能拒絕什麼呢
還是努力工作吧💪🏻
用美食犒勞一下辛苦的身體和心靈好了~
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今天推薦一款秋冬進補湯~
☞『茶樹菇花菇姬松茸枸杞湯』
功效：這款湯是清熱平肝，健脾
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食材：茶樹菇、姬松茸、花菇、百合、枸杞、紅蓮子、玉竹
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*茶樹菇：清腸排便、暖胃健脾、利尿消腫
*姬松茸：保肝護腎、增強免疫力
（姬松茸含有獨特的多醣體、豐富的蛋白質，以及不飽和脂肪酸是一款很棒的食物哦~）
這一款主要是菇類比較重要
其他的原料沒有的可以不用添加~
玉竹是很不錯的食材~
中藥店有賣
大家可以去尋找一下~
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材料都很簡單
網路均可購買~
姬松茸又叫巴西蘑菇
很好找哦~
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燉煮也很簡單~
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1.肉類食材加薑片煮出泡沫，清洗一下
2.菇類食材泡水變軟（可以最先處理這步）
3.混合熬煮1-1.5小時即可（這裡也需要加薑片哦~）
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每天煮好的食物
就會裝好分享給公婆~
因為公公脾胃不好
所以這個季節真的很適合這款湯
希望大家也喜歡這款香氣十足的養身湯~
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#養身#健康#美食