手作早午餐/朝食2020/12/09 烤香料雞胸肉起司🧀️水煮蛋香蒜法國
2020/12/09 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做
主食:烤香料雞胸肉起司🧀️水煮蛋香蒜法國
蔬果:玉女小番茄/藍莓🫐/甜杮
飲品:手沖咖啡
早安~~
早上穿立領羊毛大衣~出門,
是不是很誇張~😂😂
因,我裡面只穿一件一般厚度的上衣,
辦公室因沒開窗,比較悶+不冷,
跟衣服穿太厚,打電腦也比較不方便,
平日,就大多著重在~外套上穿厚一點!
然後~~怕冷,又不喜歡扣外套的釦子!
😂😂😂😂😂😂
🌈祝 大家有個 詼諧逗趣 的週三!🌈
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步驟:
1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分,
用半泡醃的方式~(有點像舒肥。)
🍒雞胸肉~先熱水川燙下~!再切半!
🍒備料:雞胸肉250-300g(賣場分裝1包)
🍒醃調味料:
🥒義大利香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許
🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙
🥒鹽巴 1/4匙 🥒香蒜粉1/2匙
🥒味琳 1匙 🥒白胡椒粉少許
🥒加煮過的水(約30-40ml )剛好滿肉即可。
🥒調味道,個人口味感覺用。
🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。
🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^
2.雞胸肉:
烤箱上下火200度預熱3分,再烤19分!
(厚約0.8-1cm) 肉熟即可,不烤久。
3.水煮蛋:水滾之後,中小火再滾7分30秒!
(今天比較久多30秒~~跟蛋比如小顆)
4.香蒜法國:
上下烤175度烤7分。再抹核桃奶油醬。
5.準備:水果/生菜
6.手沖咖啡☕️
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