大家好呀~
明天是大年初五要準備開工了呢~~
過年我都在家當個馬鈴薯，陪親戚朋友吃吃喝喝的，直接暴肥了啦😭
大家應該也差不多吧!!!(要胖大家一起胖，這樣才不孤單啦
今天就要推薦台中3家美味的健康餐盒🍱
年後我們一起努力瘦回來吧💪
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✏72度c舒肥健康餐
這間是我目前吃到最最最喜歡的健康餐了~~
主打少油、少鹽、少醣的低卡路里餐點
跟其他家最不同的是72度c的口味選擇多達28種，天天吃也不會膩💯
照片中點的是法式清煎雞胸跟剝皮辣椒雞胸
兩種都很好吃，如果喜歡重口味的人就可以點剝皮辣椒~~
但其實我已經吃過蠻多種口味了，到現在我都沒有吃到地雷的，所以大家可以依自己的口味喜好去選~~
72度c家的肉類都以舒肥低溫烹調過再炙燒，肉質吃起來不乾不柴，再以簡單的辛香料、或自製醬汁去調味，就算口味清淡也不會覺得沒有味道，也沒有一般外食給人的油膩感😋
他們家的飯量不會太多，但是你們看看這個肉量還有9種蔬菜，真的是有夠彭湃的(每次吃完都覺得太滿足了🤤)
現在不只台中的朋友吃的到在北部、南部也都有分店囉~
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店家資訊:
時間:10:30~20:30
電話:0908370203
🚩北部
板橋光武店、新莊中平店、桃園中正店
新竹建中店、新竹北大店、竹北仁義店
🚩中部
台中西區總店、北屯文心店、北區健行店
彰化成功店、彰化鹿港店
🚩南部
漢神青年店
店家IG 72chealthy
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✏SEL纖活健康餐
這家也是我常吃的健康餐之一
SEL纖活健康餐是在近期開的，剛開不久就受到蠻多人的喜愛~
現在在台中也越來越多家囉!!
沒有上一間那麼多選擇，但也是多達9種口味呢~~
這天我跟朋友點的是鮭魚跟雞胸
他們家的肉都是給厚厚一大塊(顏值很高的健康餐哈哈😀)
水煮嫩雞胸是我最常吃的(因為熱量最低😝
肉質一樣不乾不柴，上面撒上蒜味胡椒調味其實就很讚了👍
再搭配新鮮的季節蔬菜，真的低卡無負擔又吃的滿足啊~~
如果想要小小奢侈一下我就會點烤鮭魚
他們家的鮭魚口感飽滿緊實、肉質鮮美，淋上些新鮮檬汁更加提味!!
而且這天店員還跟我說因為他們這次鮭魚比較小隻所以給我兩塊，OMG也太好了吧，其實我覺得一點也不小塊(有種賺到的感覺🙌~
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店家資訊:
🚩逢甲店
時間:11:00~14:00;17:00~19:30(周日公休)
電話:04-24521435
🚩福雅店
時間:11:00~14:00;17:00~19:30(周日公休)
電話:04-24626579
🚩五權西路店
時間:11:00~14:00;17:00~19:30(周日公休)
電話:04-23892912
🚩崇德店
時間:11:00~14:00;17:00~19:30(周日公休)
電話:04-22435440
店家IG:selfree2020
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✏飽餐盒
最後一家要推薦的是最近剛開幕不久的飽餐盒
就開在東海大學附近，小小一間的，主要是以外送居多
只有雞肉、豬肉、牛肉、跟鮭魚四種選擇，但很特別的是飽餐盒他們特製的沾醬
有和風、芝麻、燒肉、芥末四種口味
我自己最喜歡的就是和風醬，吃起來有果香味，讓整體吃起來一點都不單調無聊😋
如果是內用的話還會附湯或是紅茶喔~~
而且老闆娘人超親切的，每次吃完都會問說:今天有沒有吃飽?要吃飽耶~
真的很可愛呢😊
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店家資訊:
🚩飽餐盒
時間:11:00~19:00(六、日公休)
電話:04-23591489
店家FB 飽餐盒
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我只能說現在的健康餐越來越厲害了~~
真的不像以往大家聽到健康兩個字就是清淡無味
像現在大多數人都是外食族，但一般外面的都會比較油膩一點，
如果追求清淡、養生、減肥的朋友可以嘗試看看~
過年大魚大肉後，就讓我們來點健康的選擇吧😉
今天的介紹就到這裡囉~
讓你們在外食上多一些新選擇~
如果有推薦的健康餐也可以跟我一起討論喔~~
也歡迎到我的IG逛逛👉lina19990628