盤點五款新莊低GI便當,上班族吃這個就對了

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今晚我想來點「低GI便當」。想瘦身,運動健身只占了三成,飲食占了七成,對於想維持好身材的外食族群而言,低GI便當是你的健康新選擇,原因有三:一、增加飽足感,不容易餓;二、有效控制血糖;三、不易累積體脂肪。以下共盤點了五款新北新莊的低GI便當,讓你瘦的美味輕盈無負擔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

/ 樂色食物 /

大量洋蔥與番茄加上中藥一起燉煮牛肉,肉質柔嫩口味鮮甜;以九層塔、黑胡椒粒、起司粉與堅果製成的青醬抹上每一片舒肥雞胸肉,配上蔬果作為配菜,提供滿滿的營養和能量。距離三公里內,如餐點金額滿NT$500,老闆親自為你免費外送。

除了販售健康餐盒之外,也是一間愛心店家,餐盒米飯上加的是三色藜麥,到店裡也能買到,每售出一包就會捐出25元給浪浪庇護所,而製作餐盒多餘的雞胸碎肉,樂色老闆裝成一包約900克,售價NT$45,有養狗狗的客人可以買回去川燙給狗狗吃,每售出一包就會當場將45元投入捐款箱,定期將捐款箱內的款項捐給浪浪庇護所,吃得健康還能同時做愛心。

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✿青醬雞胸手作餐盒 NT$130

✿番茄燉牛肉手作餐盒 NT$170

✿蜜香紅茶冷泡茶 NT$35

✿三色藜麥500克 NT$249

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∷地址 新北市新莊區復興路一段149巷21弄17號

∷電話 0983-453-360

∷營業時間 周六至周四 11:00-19:30

/ Mr.布魯 水煮健康餐 /

目前有多家分店,新莊是總店,雖然是水煮餐,但有額外附贈醬料,可依個人喜好選擇,共有四種:日式和風醬、香醇胡麻醬、蜂蜜芥末醬和泰式辣雞醬,吃得健康美味不無聊。

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✿胡椒海鹽嫩雞胸 NT$100

✿蒜香鹽烤板腱牛 NT$130

✿玫瑰鹽烤松板豬 NT$130

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✿肉食主義 NT$160

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∷地址 新北市新莊區新莊路12號

∷電話 0922-951-158

∷營業時間 周一至周六 10:30-20:00

/ 瘋水煮 /

菜單上都有標示每份餐點的熱量,熱量最低的餐只要297大卡,可依個人口味調整加鹽、加辣或是不加滷汁,醬料需要額外加購,共有四種:朝天辣椒、日式拌醬、日式特調和橄欖油,每日配菜還會提前於臉書粉絲專頁公告。

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✿酒香雞腿 NT$110

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✿蜂蜜芥末腿丁 NT$140

✿無糖豆漿 NT$25

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∷地址 新北市新莊區中和街175巷8號

∷電話 0931-105-222

∷營業時間 周一至周六 10:30–14:30 16:30–20:30

/ FD 健身飲食 /

有兩種餐可依自己的需求選擇,活力減脂餐和能量增肌餐,活力減脂餐適合減脂、食量偏小的女性,熱量介於300-350卡之間;能量增肌餐適合有在健身、增加、食量較大的男性,熱量介於500-550卡之間,兩種都是糙米飯,雞肉的口味每日不同,會更新在臉書粉絲專頁

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✿活力牛肉餐 清滷牛腱 NT$130 (每周三、五)

✿能量增肌餐 泰式紅咖哩雞丁 NT$140

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∷地址 新北市新莊區中原路109號

∷電話 02-8991-8282

∷營業時間 周一至周五 11:00–18:30

/ Miss Energy 能量小姐 /

使用最新鮮的食材,保留最初的美味,都是當日現做!米飯是紫米,香Q好吃,特別推薦他們家的香滷雞腿,肉質鮮嫩。

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✿水煮嫩雞胸 NT$100

✿香滷雞腿 NT$100

✿清滷牛腱 MT$130

✿高山青茶 NT$35

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∷地址 新北市新莊區建國一路24號

∷電話 02-2902-6752

∷營業時間 周一至周五 10:30–19:30

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上班族們別再煩惱午餐、晚餐不知道該吃什麼啦!吃低GI便當就對了,方便、美味、無負擔!

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