【台北 松江南京】精選4間健康餐盒 瘦身減脂上班族必看 清爽無負擔
1. 爽爽餐盒
一江公園旁的爽爽餐盒，只有平日中午時段營業，專門提供給周邊上班族的健康餐盒。
店內環境：
爽爽餐盒店面小小的，只有幾張椅子，因此大部分的人都外帶回公司享用。
內部裝潢走可愛溫馨的風格，純白的牆面，掛上許多張各地的旅遊照以及寫上餐點內容的黑板。櫃台旁掛上白色半透明的簾子將廚房隔開。
餐點介紹
餐點分成兩種類型，”爽餐”跟”清爽餐”，爽餐的肉調味較重，清爽餐則味道偏淡。可以依照自己當天的心情做選擇 😊
油蔥醬佐嫩G---$100
雞肉屬於舒肥雞，調味淡淡的，但搭配切成大塊的油蔥，就很夠味~
有別於一般健康便當使用五穀米，他們家是在白飯中加入些許糙米飯，富含維生素吃起來又不會太硬(據說還可以幫助減肥XDD)，其餘配菜有三個菜+地瓜+紅蘿蔔&一顆蛋，都沒有太重的調味，可以吃到食物的原味~~。
** 每日菜色也會做調整，可以先詢問店家當天菜色
** 中午用餐時間有時人潮較多，餐點製作時間會比較長。
整體來說，餐點調味偏清爽。價格介於$100-120之間，以健康餐盒來說，價位偏低，適合小資上班族。
店家資訊
地址：104台北市中山區四平街29號
電話：02-2581-2728
營業時間：週一到週五11:30-14:00 (六日公休)
FB：爽爽餐盒 Double S Bento Box
LINE：@gds0099c
2. 給力盒子一江店
位在松江南京站1號出口，走路3分鐘左右的給力盒子，是我蠻喜歡的一間健康便當店👍👍😋。每到中午用餐時間，都會大排長龍。晚上則是看到許多外送員在店外等候XD。
店內環境：
一江店的給力盒子店面小小的，沒有用餐區，只有櫃台跟內部廚房。(其他分店有些有提供簡單的用餐區域)。
櫃檯旁的螢幕有大大的MENU，櫃檯上的白板則是寫著當天便當配菜(若有不愛的菜可以請店家不要加~)。還有一個小牌子寫上當月限定的便當~~(像是一月份有十全藥膳豬肉片)
餐點介紹
蒜泥低脂豬肉片---$100
豬肉切成薄片，只有些微肥肉，肉質軟嫩，淋上鹹香蒜蓉醬後，口感清爽，不油膩!主食使用紫米飯卻不會太硬、菜色都是大眾可以接受的、可以客製化飯少或改成地瓜、餐點快速不用等太久~
另外，每份餐點下方都有詳細營養表示~~真的是很給力😄😄
給力食材為自耕自種，每日鮮採，強調新鮮安全!~~~
整體來說，主菜(肉/魚)的口味也是偏清爽，價格介於$100-130之間(只有厚切烤鮭魚$200)，也是小資族的好選擇~
店家資訊
地址：10457台北市中山區一江街10號之1號
電話：02-2562-7852
營業時間：週一到週五10：30-14：00, 16：00-19：00 （六日公休）
FB：GET POWER 給力盒子 一江店
3. 肆飯叻
去年六月底才開幕的肆飯叻，也在一江公園附近，不是使用水煮的方式，但強調使用好油少鹽，不放多於添加物，可以吃到食物的原味。
店內環境：
店內使用木頭桌子配上高腳椅，桌椅不多，大約只能容納十人以內。(內用有提供免費湯品) 中午跟晚上時間都有蠻多人在用餐~
餐點介紹
主食種類非常多樣，有豬肉、雞肉、牛肉跟魚類。每樣肉/魚都有2-3種類可以選，分別使用不同部位及不同的烹調方式。
溫煮手切豬 ---$110
使用豬肉薄片，灑上蔥花跟七味粉，有點鹹，搭配飯一起吃剛剛好~~味道有點像蒜泥白肉，是每隔一陣子就會想再去吃的好滋味👍👍👍👍配菜的種類跟一般健康便當差不多，都有地瓜、水煮蛋跟青菜。
整體來說，肆飯叻餐點種類比較多，價位範圍較廣，位於$100-$150之間，但口味變化多，烹調細心，比水煮餐盒更有味道~~
店家資訊
地址：104台北市中山區四平街20-1號1樓
電話：02-2521-2886
營業時間：
週一到週四11：30-14：00，17：30-19：00
週五：11：30-14：00（六日公休）
FB：肆飯叻-四平店
Line：@343ujzqh
4. 強尼兄弟Johnny Bro健康廚房(台北旗艦店)
松江南京站附近，前往健身房的路上，最近開了一間健康便當店---強尼兄弟Johnny Bro。除了松台北旗艦店外，在台北各處也都有看到他們的店面，可說是近期突然興起的健康便當連鎖店~~~
店內環境：
他們家的招牌非常~~~大一個，佔滿了整個二樓XDDD，要不注意到都很困難!!
白底銀色字LOGO，很有質感，店內使用水泥牆面、銀色桌子配上白色高腳椅，充滿工業風。牆面跟屋頂上裝飾多個燈具，光線充足，很適合給大家拍照打卡XDD。是近期看到對內裝很講究的健康便當店~
餐點介紹
強尼兄弟餐點特色在於，能夠選擇不同份量的餐盒(分成S/M/XL)，價格也不一樣。對於吃少少的女生還有食量大的男生來說，都是一大福音~~~每樣餐下方都有標示出卡路里，幫助想瘦身的人計算熱量XDD
還可以選擇額外加菜/蛋/飯或例湯，有點像根據自己喜好而製作的客製化餐盒~~超讚的!!!(不過相對的價位也比較偏高XDD)
義式蒜香豬小里肌餐盒 M號---$135
外帶使用方型紙盒裝，挺有質感的。配料主要是綠色蔬菜、高麗菜、玉米筍跟水煮蛋。味道清爽，只有淡淡的調味，但不至於到完全沒味道。主食選用紫米飯，軟硬適中~ 但主菜豬小里肌選用油脂較少的部位，口感偏硬一點~~~(M號份量對男生來說，稍嫌少了一些)
雙雞特餐(嫩煎雞/照燒雙拼)---$100
每天上午跟下午分別會有不同的特餐，特餐飯跟菜份量是M size，但肉肉份量介於S 跟M之間~ 好處是可以一次吃到兩種不同口味的肉，價格又划算~~!! 嫩煎雞是由水煮雞肉加上調味，口感偏乾一些。照燒雞比較濕潤，口感也較軟嫩，調味也比較重。是這次點的餐點中最愛的肉~~(想要健康，又想吃重口味，超矛盾)
整體來說，店內環境很讚，適合拍網美照，餐點選擇自由度高。
但跟其他健康便當店相比，價格偏高一些，味道沒有特別突出~
** 加購單點/飲品可折10元
** 所有餐點均含紫米飯，米飯可更換成蛋或菜
店家資訊
地址：104台北市中山區伊通街48號
電話：02-2507-2819
營業時間：週一到週四、週六11:00-20:00 (星期五、日公休)
網頁連結
FB：JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房
LINE：@johnnybromeals
介紹完上面四間健康餐盒後，提供大家在茫茫的午餐大海裡，航向健康的大道🤣當下次各位中午想吃點無負擔的便當時，記得回來看看我們的推薦喔，未來也會繼續提供台北各地的健康餐盒給大家喔～如果有想要了解哪個區域的健康餐盒也可以在底下留言告訴我喔😄
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