無調味低溫烘焙堅果的果菓國，成份簡單並保留堅果原本的營養

大家都知道，堅果富含單元不飽和脂肪酸、礦物質及豐富膳食纖維，富含健康的油脂，
但可不能將堅果當作零食吃，適量的堅果對身體有益，吃多可會發胖的。

孕婦也需要補充一些好的油，在家每天都會補充一點堅果，最近發現家（台南東區）附近開了一間果菓國，是採低溫烘焙方式製作堅果，
將堅果的營養由外而內快速鎖住，保留堅果原本的營養，但顏色與口感與高溫油炸方式稍有不同。

一收到產品，星星就指名要吃藜麥堅果能量棒（全素），裡面成份很單純，藜麥、腰果、杏仁、核桃、玫瑰鹽、南瓜子、蔓越莓、麥牙糖粉、菊苣纖維、水晶寒天粉及橄欖油。

星星要了一根，吃完還繼續討，還要一邊跟他說堅果一天適量，不能吃太多，看來這包有合他的口味。

每天早上必備的無調味什錦堅果（全素），成份有核桃、杏仁、腰果、夏威夷豆、南瓜子

最近剛好疫情需要防疫在家，要跟星星相處24小時，每天自己準備早餐，外加無調味什錦堅果，早上的營養一次解決，
有時也可以當小點心吃，但小孩在吃的時候大人一定要在身旁看。

再來就是薄鹽腰果（全素），成份只有腰果跟鹽。
腰果有豐富的自然油脂，可補充不飽合脂肪酸，吃起來淡淡的鹹味，低溫烘焙方式跟我之前吃到顏色不一樣，
看了官網介紹，原來顏色會偏淡，接近原來的色澤，長知識了。

楓糖泡泡什錦堅果（全素），成份有核桃、杏仁、腰果、夏威夷豆、胡桃、楓糖、糖

這款如果愛吃甜的，像星星就很愛（小孩很熱愛甜的食物），最近產檢糖水又沒過，要控制飲食，甜的東西孕婦只能少碰，但還是有偷偷吃幾口解饞。

綜合以上口味，我還是最愛無調味什錦堅果（全素），可能跟之前都吃無調味堅果習慣了，而且感覺比較健康。
再來就是藜麥堅果能量棒（全素），單一包裝可以在星星想吃零食的時候讓他解饞，非常方便，重點每包200g，不多也不少，
不至於讓食物放太久，價格也合理，還離我家近，想吃的時候再去買。

果菓國
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