手手作早午餐/朝食2021/06/10 蔥炒鮮蝦/嫩蛋/明太子法國麵包
2021/06/10 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️）
主食：蔥炒鮮蝦/嫩蛋/明太子法國麵包
蔬果：芭樂/葡萄🍇/芒果🥭
飲品：手沖咖啡
早安～～台北 天氣晴
今天溫度比較熱，在家座沙發🛋️也要多喝水，
補充水分，因常一座下去；就忘了要動了。🤣
經過，近一個的自主封城，
小孩辛苦了，已經關在家要近1個月了。
爸媽也辛苦了，不可避免，一定會有3C給小孩，
不要設定：當完美爸媽（那是沒真的帶過小孩的人，。 才會有的人設，或給別人壓力的《專家》。
⭐️在這非常時期，我們需要的是～～
1.理想是能少3C就少，但是，爸媽也要為生活
打拼，居家工作，因有基本生活錢才能陪小孩！
這部分，就要均衡即可，每個家庭狀況不同！！
～爸媽只是爸媽，即不是聖人也不完美。。
2.適時，發展小孩興趣，平常不能做的實驗/
勞作/木工/塗鴨，若是可以，就儘量滿足他/她，
這樣～就會自動減少 3C的時間！
（減少3C，建立在自我興趣去，比爸媽河東
獅吼有用～～就儘量做，人生不用100分。）
3.現在在家的時間多，又很多人只生一個，
一天之中，儘量…最少30分，共玩或是睡前聊天！
只說被關在家的感受，互吐心聲/安慰，都好….
4.給小孩（家人）希望及未來….
全家一起規劃，解封之後，想要去那玩？
想要做什麼事？有什麼事想做？
小朋友若愛玩電腦，就轉向找旅遊資料都好！
5.心存希望 一起共享生活的一切。
很多爸媽（對家人）常常～說；說這個你不懂。。
不說；如何知道～他不懂，如果互相體諒！
即然，大家關在家了，就心也接近彼此吧！
6爸媽（家人）～學會平等看待及有錯就認錯！
米香如果發現我的錯，會說：你要跟我說對不起！
我確認是我的ㄕ誤/口誤/沒做到的事等等，
我會先說對不起，及再討論修正及補償方式。
💕小孩吃爸媽一口飯，不等於把人生正直/對錯，
都賣給爸媽。。💕
🌈祝大家有個的 和諧氣氛 的 週四🌈
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料理步驟：
1.蔥炒鮮蝦
1.備料：蝦子12隻
🍒醃調味料：煎前醃個10分。或前晚，即可！
🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙
🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙
🥒白胡椒粉少許。🥒
🥒調味道，個人口味感覺用。
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
2.油鍋熱了之後，直接蝦子跟醃料一起下去！
約5分，起鍋！（中開可加水～不要焦了）
3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出，
置入冰水2-3分。
4.回法國麵包：上下火175度烤8分。
5.準備：水果
6.手沖咖啡
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