手作早午餐/朝食2021/06/12 烤豬肉排水煮蛋/烤香菇/紅豆蝸卷麵包
2021/06/12 手作早午餐/朝食 (料理步驟⬇️)
主食:烤豬肉排水煮蛋/烤香菇/紅豆蝸卷麵包
蔬果:燙秋葵/芒果🥭/奇異果🥝/葡萄🍇
飲品:手沖咖啡
早安~今天是端午節假期的第一天,
早上,新聞標題:南下國道塞車⋯😱
台灣單日的確診數字,好不容易有下降了!
💟能忍住端午節群聚,好來保有中秋節🥮💟
修正資訊:部份是下班車流。早上部分段塞車!
如果,會因為沒有回去,而心有不安的人,
透過內在跟祖先的連結🔗對話,即可安定。
心有靈犀~在家祈禱,跟在老家的祖先說,
今年先不回去過節!(祂神通廣大,知道你住那~
或先~報上姓名+地址也可以😌~)
跟衪說~因你不能過去,想你,也可以來找你!
衪用飛的~也比你要冒著確診的風險,有智慧👍
現在疫苗,還沒辦法全民開打時,
需要的~就是大家的團結力量!💕
🌈祝大家有個的 溫馨在家 的 週六🌈
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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除了,基本三明治🥪/還能做鬆餅/壓烤饅頭等,
暑假的早餐,大一點的小朋友,也能自己動手做!
💕因,最近6月底前,宅配/配送都塞車多~~
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料理步驟:
1. 前一晚醃製 2片 豬肉排。(一盒超市包裝)
用斷筋器,先處理下、再川燙下!
🥗切厚約~1.2-1.3cm(有一點厚度)
🍒醃調味料
🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙
🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙
🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1 大匙
🥒味琳 少許
🥒調味道,個人口味感覺用。
🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。
🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^
2.厚豬肉(厚肉排,今天比較厚~烤29分。)
淋一點醃的醬汁,在肉排上,再進烤箱。
烤箱上下火220度預熱3分,烤29分!
烤完,放上水煮蛋搭配食用。。
3.紅豆蝸卷:冰凍取出,上下火175度烤7-8分。
4.水煮蛋:水滾之後,置入滾7分,關火取出,
置入冰水2-3分。
5.烤香菇:香菇沖洗下;醬油+味醂調味!
放上三色起司,可一些放起司🧀️一些不放!
上下火200度預熱3分,烤18-19分,
6.準備:水果/燙秋葵(水滾燙3分)
7.手沖咖啡
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