【台北】低GI私廚特製的低卡健康餐超好吃！
家常範 低GI私廚
電話：(02) 7742 0486
營業時間：11:30–13:30/17:30–19:00 週六週日公休
▶人人都在講的低GI到底是什麼？
GI較低的食物，會較為緩慢的分解，血糖緩和上升，所以也容易有飽足感。但低GI不代表低熱量，熱量的控制才是減肥關鍵。
近幾年健康意識崛起，無論是健身或是健康飲食都備受現代人的重視！雖然我不愛健身，但很愛吃健康餐盒，至少吃了會比吃自助餐跟垃圾速食還要健康一點的想法，所以吃大餐後就會選擇低GI的便當贖罪。
常常想贖罪又想吃澎湃的一餐就會選擇家常範，不只是訂購過程超便利，東西也巨好吃！！就跟家裡媽媽煮的一樣健康～
前一天到官網下訂單，隔天就能送到家門外超方便！六公里範圍超級廣，新北大概都能送到三重地區了吧！！
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低溫慢煮舒肥鮭魚餐盒(約412Cal)
鮭魚控的我當然不能放棄任何吃鮭魚變聰明的機會，無論蒸的煮的煎的刺身樣樣都愛！鮭魚上頭撒滿簡單的香料及海鹽，運用低溫真空烹調「舒肥法」，讓鮭魚慢慢熟成，吃起來超啾西～
每口吃下都是厚實飽滿的魚肉，完全沒有魚腥味！唯一美中不足的地方是！！小心有刺！！！
旬之三拼(約509Cal)
旬之三拼分別是舒肥板腱牛排、活性舒肥松阪豬和蒜汁明蝦佐香草海鹽，三種主食。
舒肥板腱牛排的肉質超鮮嫩！！不要以為這厚實的牛肉會難以下嚥，他完全沒有血腥味，沒有過多的油脂，每一塊肉的口感皆軟硬適中！！
最厲害的是活性舒肥松阪豬，完全能與高級餐廳內的松阪豬媲美！！我絕對真心不騙，他們家的豬像是跑了五百圈操場，每塊肉質都超彈牙，不選松阪豬真的會後悔，是我這次推薦中最愛的餐點
便當內的青菜類約略為高麗菜、花椰菜、玉米筍、青椒、四季豆、地瓜，烹煮方式接近水煮加少許調味，都較為清淡，吃的到天然的甜味！
米飯由紫米飯代替精緻白米飯，再加上半顆水煮蛋，營養超均衡！
冷泡茶有三種口味，白桃烏龍有淡淡的白桃果香，有機金萱喝下會有回甘的茶香，冷泡茶包放久也絲毫無茶澀味，夏天消暑的好飲品。
今年店家還有一個吃便當集點送泡湯的活動，依照雙人套餐(2餐2飲任選)420元的腳步，我們吃到冬天也差不多就滿額了吧～
如果吃膩外面的油膩便當，絕對可以試試看家常範的低GI餐盒！但假日休息，不要跑空囉！
【圖文網誌完整版】南京三民便當 想吃家常飯就找家常範 低GI私廚特製的低卡健康餐 好吃的舒肥餐盒
【官網】家常範 | 舒肥低升糖五穀餐盒
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