斷食一天

今天是滿月後第十一天，來斷食一下。

本來吃得不多，但是身處在能量很混濁、充滿負面情緒和惡意的地方會容易吃進更多食物，並且是不健康的食物，有意識地選擇吃進的食物，很重要，可以為自己下廚更好。

如果無法離開能量低迷的地方，在一片黑暗中專注在光亮的、讓自己快樂的、美麗的地方是困難的，要有決心和勇氣才可以踏出惡性循環的迴圈。

持續有意識地去做人生中大大小小的選擇，一步步前進、休息檢視讚賞，再繼續向前。忽視外在紛亂的聲音，面對不支持甚至貶低你的聲音，能夠左耳進右耳出，不受影響，從根本的自我價值中得到力量是一件很厲害的事。

辛苦了，謝謝你為自己努力。

抱一個🤍🤍🤍

有時候你沒有做錯什麼，只是宇宙安排一些課程讓你學習。因為他知道你可以成為更棒的自己並且分享更多愛出去。

一娜暿