在現代忙碌的生活步調下，聽身邊的不少朋友早餐或午餐習慣都不吃或是塞個麵包就草草解決一餐，營養不均衡之外還攝取一些多餘的熱量，這樣長期下來不只傷身還會變胖😱😱
自從疫情開始肆虐，平時忙碌的我也更加注重自己的營養均衡，有查了好多資料，簡單計算一下，發現自己的攝取量遠遠不足。
但是THE VEGAN 樂維根能夠輕鬆幫助我攝取蛋白質，還額外添加了維生素、礦物質、益生菌、膳食纖維，除了補充營養之外，還能促進腸道蠕動、增加飽足感。
THE VEGAN 樂維根-做的是純素的植物性分離大豆蛋白，零膽固醇、不含乳糖，「簡單、直接」提供身體所需要的營養素！
對於全素者、乳糖不耐症者、蛋白攝取不足的人或是有運動肌力訓練者來說，是相當好方便以及優質的營養補充品～
那既然蛋白質這麼重要，到底該吃多少才算足夠呢？
網路上的資訊ℹ️建議成年人每日的蛋白質攝取量為「體重Ｘ0.8~1克蛋白質」，意即60公斤的人每天應攝取約60克蛋白質
當然，攝取量也會因活動量、年齡或生活型態而有所調整，舉例而言，活動量大或正在健身增肌的人，每日攝取量可達「體重Ｘ1.5~2克蛋白質」
我們從小上課老師教的口訣通常是「蛋豆魚肉類」，不過幾年前我發現衛福部國民健康署將其更改為「豆魚蛋肉類」，這同時也暗示了推薦的選擇順序為：豆類＞海鮮＞蛋＞肉類
建議優先補充豆類的原因在於，它的油脂佔比與飽和脂肪酸相較比肉類少，長期食用下來對身體負擔或許也比較低吧
我開始在喝THE VEGAN 的時候，也有推薦我的家人一起飲用(好東西當然要一起分享阿！)
從樂維根上攝取到的植物性蛋白質含量更完全不輸一般的動物性蛋白質，作為日常補充真的很方便💕
充分利用高蛋白的好處和優勢，搭配運動提升自己的身體機能，掌握基本攝取，就能得到身體的正面回應🥰
THE VEGAN 樂維根-高蛋白 有以下幾種口味❤️
🪄經典系列:
巧克力 、抹茶牛奶、燕麥奶、紅茶豆漿、奶茶
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⭕️無糖系列:
無糖花生、無糖杏仁、無糖芝麻、無糖豆漿
在選擇的時候因為不喜歡有糖太甜的口感，我還特別了解問了店家糖份含量🤔
(甜度分數比喻:0=無糖、3=微糖、5=半糖)
巧克力-3
抹茶牛奶-3
燕麥奶-3
紅茶豆漿-5
奶茶-5
無糖花生-0
無糖杏仁-0
無糖芝麻-0
無糖豆漿-0
其實3分的喝起來完全沒有甜味 只有濃郁的香味而已 無糖則是我家人的最愛
無糖花生、無糖芝麻剛倒出來就非常香看起來是磨碎的花生粉、芝麻粉
(後來私下偷偷問了店家，店家說芝麻是使用的是台灣在地的優質芝麻，調味時都是使用真的食材下去調味)
無糖豆漿喝起來比一般豆漿再香濃滑順一點
搭配早上的生菜沙拉水果一起吃 就非常有飽足感
真的是健康滿分💯
包裝部分也是很講究 使用食品級包裝袋，四層包裝、層層把關
內容物也有通過HACCP、ISO22000、SGS檢驗認證
有非常方便攜帶的40g小包裝
也有大包裝1kg容量家庭號
經常外出工作或是居家上班都很方便
滿足大家各式各樣的需求！～
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