這本作家跟前面兩位不同，前面兩位都是精神科醫生，這位山崎武也先生是律師。
讀後感筆記如下。
永遠記得給人乾淨的感覺
裝年輕只是更強調你的衰老而已
成為老人就不適合站著用食了 好好坐著用餐吧
端正的姿勢能遮七醜
老人也能夠時尚
不用追求名牌了
同窗跟老同事是寶庫
不要跟品格低劣的人往來
照顧孩子到最後一刻
不要有出格的戀愛
人在上年紀之後，無論去到何處都容易採取由上到下看待事情的角度，應多加留心。
老人家不妄語，重視自己所有的承諾
錢要花得實際，避開錢滾錢的話題，以防比較心理。
不要省社交支出。
年老了，在溫泉與暢貨中心玩耍吧。
學習只是業餘興趣了。
送一筆錢給走在人生最後一程的朋友支持他們走下去。
停損，吃虧有時候也無所謂了。
將葬禮、墓位、遺物處理全權委託。
將所有麻煩的事轉為運動。
市中心有許多刺激，有利於老人，因此不用搬到鄉下，市中心就很好過生活了。
以讀書、寫字、算盤來鍛鍊頭腦
早晚量體重
記憶力變差，代表你遺忘能力變好了
與藝術品形成共鳴。
花朵適合陪伴老人。
年老了，不管精神或生理都不適合再摔任何一跤了。
長時間沒有用的的家具、物品應該要狠下心丟棄。
花時間享受無聊的事是老人的特權。
學習新嗜好。
死後不留照片。
執著沒有必要了。
對於自己能做的事低調的繼續做，並且謹言慎行。
要求自己體驗新事物。
看透自己再社會的定位,淡泊的過好每一日。
老年期要透過為人服務達成心靈滿足
日行一善，日省一惡。