老後讀後筆記第四彈～上流老人

退休金不減少好過增加

上了年紀以後所需要的花費相當有限，只要打工賺取生活費就夠了，不需要因為投資上的失利悶悶不樂。

知足者富。

莎士比亞說過：「貧窮卻感到滿足的人才是富豪，那些富有卻終日擔心變窮的人，則好比凋零的冬天。」

如果沒察覺生活中的小確幸和身邊的幸福有多重要，它們瞬間會消失的無影無蹤。

無財七施：（眼施）友善視人（顏施）和顏悅色施

（言施）以溫和言語待人（身施）捨身為人奉獻 （心施）同理心（床座施）樂於把自己的場所提供給別人，例如讓座。（房屋施）提供自己的房子給人遮風避雨。

老年要懂得佈施。

小心上當，不輕信他人，不聽信好康。

三不原則「不勉強」「不浪費」「不懶惰」

對自己年齡有所覺，量力而為。

ㄧ點小奢侈能取悅大腦。

避免熟年離婚。

留下金錢不如留下回憶。

徹底活用行政服務。

ㄧ病熄災，生病不要太悲觀。

若對獨居不安，就向外界求助吧。

用不花錢的養生法省下開銷。

溫開水是最佳養生飲品。

掌握腹式呼吸能維持健康。

五色食材，營養豐富。

正念，正面思考避免由心生病。

人生要按照自己的意思謝幕。

ㄧ定要重新評估保險的需求。

笑口常開。

越是氣憤越要露出笑容。

深呼吸壓止怒氣，想想小時候的自己。

不隱忍，大發牢騷才是健康秘訣，和病友互相抱怨吧。

斷捨離。

逃離衝動購物的誘惑。

儉奢有致。

處理相簿。

搬進小屋子。

沒有必要出席每一場葬禮。

婚喪喜慶與過年過節支出重新評估。

不要比較。

不靠表面判斷事物。

獨居試著把狗狗當朋友。

不能養狗就養植物吧。

建議生前選好墓地。

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