【好書推薦】《改變人生的奇蹟精油教室》21支精油的香氣幫助你改變人生的生活整理術!
疫情下的人生茫然 香氣的力量幫助你獲得新生
前幾日與好久不見的朋友在電話裡聊到深夜,因為疫情影響,嚴重衝擊到她的日常生計和經濟來源,也因為疫情,她一個人關在家兩個月都沒出門,從去年就發現到自己有憂鬱症的傾向,加上她媽媽也在今年罹患癌症,年初時就開始治療,但其他家人的阻攔治療,造成現在很多的家庭糾紛問題,她埋怨她的原生家庭,她擔心自己的母親,更擔憂自己的未來,甚至嚴重影響到她的睡眠和精神狀況,她試著尋求醫生的協助,精神科的醫師也只是先開了幾天的藥暫時解決她睡眠失常的問題,但她心裡積累了太多的情緒卻無處發洩!後來我推薦她使用芳香療法,並運用精油的植物力量,幫助她自己恢復身心靈的自然調和,經過一段時間的沉澱和平靜,現在,她已經能接受當下的自己,也試著與家人父母和解,這段過程她說:幸好她有植物芳香的力量來帶領她,走過死蔭的幽谷,她似乎已看見了希望的陽光,慢慢重現在她的臉龐!
芳香療法與改變人生的生活整理術
我在#《改變人生的奇蹟精油教室》這本書看到了一點端倪,細讀之後才了解,原來這本書正是描述著小林Kei走向芳療師之路的人生歷程,與其和芳香療法的各種精油不斷碰撞親自體驗的人生經歷,芳香療法和精油的植物能量,改變她的人生,也幫助她找到自己的人生道路,更重要的是,她更透過各種芳香精油,為其它人找到屬於自己的香味能量,植物和人類其實非常相似,都有其相屬相生的道理,非常適合在人生的迷茫中,如果你已經厭倦的週邊的人只能無奈地對你說「加油!」或是醫師只能給你吃一堆想睡覺的藥,甚至上完所有心靈療法的課程之後,你還是找不到迷茫的出口,這時候,也許你可以為自己暫停一切,緩一口氣,喝一杯茶,用最放鬆的心情,讀一讀這本書,也許,你就可以在無壓力的經歷中,看到一句屬於你自己的話語,#重新整理你的人生,不再只是加油,而是透過植物的香味能量,重新認清自己的人生目標和生活方向!
閱讀前的身心準備 指引你的人生方向
如果你在家裡剛好有買來的精油,你可以一邊嗅吸一邊冥想香味的畫面,一邊透過書中的指引,去寫下這些香味對你的直覺反應;如果你家裡沒有這些精油也沒關係,你可以試著找尋相近的食物或香味,用一樣的方法,為自己的嗅覺找到一個指引的目標。嗅覺其實是人體非常奇特的感官,它存在著更深層的身體記憶和反應,你可以放下思考和煩惱的日常習慣,好好地專心感受這些香味帶給你的啟發,每一種香味每一個人的感受都完全不一樣,這是非常正常的,所以,不需要跟任何人比較或是去請教任何人是否有跟你有一樣的感覺?你可以放心大膽放鬆地天馬行空嘗試你的香氣體驗幻想,你會發現,無限釋放自我是非常讓人不可思議的體驗。
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博客來推薦《改變人生的奇蹟精油教室》
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