［和歌山｜南紀白浜］聽海哭的聲音 🏖️

想完成特別的目標，不是要做特別的事。 想做特別的事，就要做好日常生活的小事。 — 鈴木一朗 在書中的第二章，作者提到習慣是由提示、慣性行為及獎勵構成的，就拿我們日常生活中的瑣事來舉例，由早上的鬧鐘來提示自己該起床，再接著到刷牙洗臉的慣性行為，最後能獲得的是清醒且愉快的精神，這一連串的行動都不需經過意...