近期在籌備新片的全智賢-智異山。新片不只演員強大連編劇和導演都大有來頭。但莎姊只注意到..出道20年，全智賢並沒有任何一點點老捏!還覺得更水嫩動人~
最開始注意到全智賢是從我的野蠻女友，當時也火速爆紅，進軍Hollywood一躍成南韓一線女星。莎姊真的愛上是8年前的來自星星的你。劇中飾演浮誇女明星真的是滿滿活潑可愛，每套衣服也都非常適合她，與金秀賢的對手戲真的是撒了一把把狗糧在電視前面!
全智賢一路走來都是以大方自信的形象在大眾心中，莎姊很欣賞全智賢身上那股堅定及穩定朝向目標前進的氣勢。嫁給親梅竹馬的她也為愛低調回歸生活，就連採訪時老公也說出愛上全智賢不只是外表，還有做事情的毅力，想法及高情商喔!
看來~培養自身強大氣場是成為女神的必經之路吧!
一路走來全智賢不僅僅是事業家庭順利，就連身材也沒因為生完小孩而走樣，反而變得更加幹練精瘦! 我們就來看看全智賢是怎樣維持身材的吧!!!
tips: 規律且堅持每日運動。最愛跑步，游泳和皮拉提斯
搜尋關於全智賢的減肥時候發現女神果然是女神，各種運動都嘗試，但重點是規律的運動時間，培養自己喜歡運動，每天早上6-7點就準備運動，一週三次。
女神強大的自律運動，扎扎實實地顯現在她外表上！
tips: 雞胸肉奶昔
這件事情應該全網眾知，全智賢曾在節目分享，自己生完第一胎後堅持吃瘦身餐，只用了兩個月就減下10公斤。這道瘦身餐就是只有400卡路里的「雞胸肉奶昔」，再加點穀物和水果，不加調味料，取代一餐。
方法：雞胸肉燙熟 > 加入其他配料 > 全部都放攪拌機 > 打成奶昔
這方法真得很猛～ 有人嘗試了嗎？？ 快底下留言告訴我！偷偷的說，用目前市面上的高蛋白粉加奇亞籽，熱量控制得當也是可以的唷！！
tips: 飲食細嚼慢嚥+非慣用手吃飯
女神吃飯規定自己要細嚼慢嚥，並且用非慣用手進食，這樣可以減慢進食速度。因為腦袋要經過約20-30分鐘才會發出飽足感的訊號，所以慢慢進食，等到腦袋收到飽足的時候就可以停止啦！
tips: 卸妝慢，洗臉快
仔細的卸妝根本就是每位女神的公開的秘密了！好好卸妝將臉上髒汙油脂都徹底清乾淨，洗臉時候用泡泡將髒污帶走，放太久在臉上可是會讓肌膚過度清潔的喔！
tips: 防曬/維他命C/面膜都不能少
擁有白皙皮膚的全智賢是不間斷的每日防曬與補充維他命Ｃ，如此微不足道的小習慣卻是讓皮膚抵抗紫外線的必要手段！而一週會有3-4次根據膚況敷面膜，保濕是全智賢最常做的唷～
感謝大家閱讀～ 如果喜歡請按讚收藏與追蹤喔！！
#全智賢 #異智山 #我的野蠻女友 #來自星星的你 #韓國女星 #韓國 #韓國全智賢 #全智賢運動 #全智賢代言 #全智賢電影 #全智賢保養 #瘦身 #減肥 #保養方法 #雅信傳 #Netflix電影 #韓流女星凍齡 #全智賢女神