遠端工作必讀！在家也能保持高效率的指南全攻略！

受到疫情的影響，許多企業紛紛開始了「遠距工作」，雖然這樣的工作模式，相對自由與彈性，但對於遠距工作者而言，如何保持專注和高效？成了最直接的問題，畢竟之前公司和家裡是不同的生活型態，如今二合為一也考驗了許多人兩者間的平衡。

而今天就來分享，遠距工作也能保持好效率的方法，讓大家不論是因應疫情所做的必要選擇，還是替未來的工作型態做準備，都一起看下去吧！讓你的遠距工作也能事半功倍！

一、保持規律的作息

在家工作節省了許多通勤時間，有些人就覺得賺到所以又報復性熬夜，但這樣其實就是惡性循環，不斷地延後睡眠時間再不斷地覺得疲憊，就會讓你的生活沒有一個好的結束與開始，就如同每天早上起來都會後悔昨晚熬夜的自己，但當晚上來臨又不自覺地晚睡，實在是冤冤相報何時了呀。

所以，不如就趁遠距工作的日常，當作改變自己的契機，讓身體保持規律的作息，習慣正常的生活，久而久之你就會發現自己更能集中精神與擁有活力，如此一來也就能成為更強大的高效人。

二、擁有工作的儀式感

平時去公司上班，在去的路程上你的行動影響著你的心情，會逐漸將整個人調整成上班模式，但在家工作不一樣，在那個空間裡還是你休閒放鬆的地方，很容易就沒有了工作的感覺，所以擁有工作的儀式感很重要，才會讓你的身體與腦袋知道自己將進入專注的狀態。

而這裡指的儀式感並不是要多麼華麗盛大，它可以是很簡單的喝一杯咖啡、寫一下今天的待辦事項、甚至是安靜地冥想五分鐘，只要任何你覺得舒服自在的方式，都可以成為你工作前的小小儀式感。

三、打造合適的辦公空間

如同佛要金裝、人要衣裝，我們的工作環境也要打理的像樣，很多人覺得在家工作哪裡都沒差，但其實不適當的環境，只是在消磨自己的工作效率與表現，在沙發上可能很自在但容易放鬆軟爛、在床上也很舒服但精神就不會集中，所以千萬別小看環境的重要性，它將會大大影響你工作的表現。

而要如何打造合適遠距工作的空間呢？最好的建議就是「你喜歡的樣貌」，不論是充滿公仔的書桌，還是有獨立樂團當背景音樂的空間，或是伴隨玫瑰氣息的香氛空氣，只要能讓你感覺到有動力工作就是個好環境，但還是要盡量避免像是床這類的空間，或許它能擁有一時的效果，但反過來卻會影響你的睡眠品質，可是得不償失的。

四、找到工作與生活的平衡

很多人以為遠距工作就是擁有無止盡的彈性與自由，但其實另一個方面來說，很容易將自己變成 24 小時都在工作，可能一個訊息跳出來就要去處理、同事詢問個問題就要去回覆，導致你越來越忙，因為沒有了上下班明確的軸線，將會一直被困在工作的深淵。

而此時，你就該清楚明白，工作是必須但它不是生活的全部，上班時專注處理工作事項，下班時就應該好好休息，或許對於有些人來說沒有很容易，但找到工作與生活的平衡，才是把工作越走越長的方法之一。

五、休息是為了走更長的路

這裡指的「休息」，不單單是停下來，也不是純粹找到工作與生活的平衡，而是「對你而言有意義的活動」。像我們每個人都是不同的個體，所以喜歡與重視的事情都不一樣，比如說對有些人來講，社交就是他生活的樂趣，所以他必須與同事維持基本的互動才覺得有融入團體；有些人則覺得要有屬於自己獨處的時光才是真正休息，那麼他可能就得擁有更多與自己對談的時間。

每個人對於休息的定義都不同，不論你的休息是工作、是吃一頓大餐，還是真正廢在家休息，只要讓你感覺到有意義與舒適，那麼就值得進行下去，歡迎你跟我分享任何你對休息的定義，讓我們一起走更長更遠的路吧！