如何鼓舞自己,實行自我要求??

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當我遇到身藏在體內的懶惰癌發作時,

屁股跟腦袋真的就是會一動也不動,

不是不明白要做甚麼事,

但懶癌這位大大呢,

跟姨媽沒兩樣,想來就來,

所以我就會用幾個小方法,讓自己行動起來,

基本上就是三大關鍵:

-先討好它,然後偷偷鄙視它,最後正視它-

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𝟷.富有儀式感地好好吃一餐,犒賞正與懶癌對戰的我。

𝟸.喝一杯,平日難得的飲品,單價越高越好,因為如果不動起來,心裡會不平衡。

𝟹.認真照鏡子看看自己面容一番,起床、刷牙或保養時其實都會做的。

用內心真實情緒去鄙視,那個被懶惰癌牽制的你,只會沒前途、成為醜女人,

這些就是懶癌一手造就的知道嗎??然後為自己好好打扮一番。

𝟺.把今日需要完成的事項,像聯絡簿一樣,全部寫下來貼在牆壁上,

或者是環保一點使用手機的記事本也可以,完成後,就能大快人心的撕除或刪除。

𝟻.最後,開啟背景音樂模式,打造一個屬於自我空間,來好好完成今日事項。

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