為解封之路做準備：做這 4 件事，更聰明地善用居家防疫期的生活

已經有好長一段時間習慣每到兩點準時關注記者會所公布的確診數據和最新防疫進度，雖然和其他國家相比，台灣在過去一年的防疫有成，如今在三級警戒的控制下，也沒有出現大規模的群聚擴散。

但只要未達到世界群體免疫，就沒有辦法遏止病毒傳播，疫情隨時都有可能捲土重來，想要解封、恢復自由勢必還要再等好一陣子。在這段期間，大家的心情難免感到浮躁。

面對看不見盡頭的抗疫之路， 除了無止盡的焦慮之外，我們還可以做些什麼，讓自己抽離這股低迷的心情呢？

1. 規劃一趟出遠門的旅遊計畫

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疫情下的封鎖是暫時的，現在沒有辦法出門旅遊不代表永遠都無法！平時我們忙於工作，沒辦法好好地規劃出遊計畫，那麼何不趁著這時的空閒，為將來的自己安排一趟旅遊呢？

比方說日本自由行四天三夜、濟州島環島度假之旅，或是到遠一點的歐、美等國家體驗異國風情。透過安排行程的方式，也一邊欣賞旅遊網站上美麗的風景，暫時解解悶。一起期待等到疫情好轉的那天，就直接預訂機票出發吧！

2. 找一門有興趣的領域專研

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回想過去，你是否每天被生活的瑣事追著跑？每天睡醒就要開始工作，下班後簡單吃個晚餐、洗澡、睡覺， 接著又要迎接匆忙的一天。

在居家防疫的這段日子， 或許可以靜下心來好好想想那些曾經有興趣但卻沒有辦法好好去學習的事物， 像是學習語言、操作軟體、沖泡咖啡或是練習運動等。不僅可以打發時間，將來有一天說不定也能夠派上用場喔！

貼心小分享：最近有很多品牌都推出線上課程或是經常直播，學學畫畫、插花、泡咖啡也能增添生活情趣～

3. 和好久沒聯繫的朋友聯絡 

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因為疫情的緣故，大家都已經悶在家裡好久，不能出門享用美食大餐，也無法和親友相聚。取而代之的是大量的獨處時間。

當一個人的生活沒有寄託時，很容易就會深陷在沮喪的情緒之中。不過別忘了，現今科技是如此發達，就算沒辦法真的見面，也可以透過網路視訊、連線互動等方式與外界交流聯繫啊！

尤其最近正值三級警戒，多與朋友互動，不僅能幫助自己抒發鬱悶的心情，還能藉此關心身旁的朋友，彼此相互勉勵，減少不必要的移動，約好解封後要一起做的事，相信很快地就能撐過這段嚴峻的非常時期。

4. 嘗試多了解自己一點

同時，這段時間也是很好的「自我審思時期」，可以嘗試自己思考，也可以和身邊的人一起挑戰，測試看看對自我的認識有多深！當我們對自身的掌握度越高，在待人處事上就會越游刃有餘喔～

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練習的方法很簡單，可以先假設眼前有個喜歡的對象，你會想知道關於他的哪些問題呢，像是喜歡什麼類型的異性？ 平時最常從事什麼休閒活動？ 遇到什麼事會火大爆走？對生活的理想有什麼目標？對工作有什麼追求等等， 列出諸如此類的問題後再一一詢問自己， 也許會找到不同於平時認識的那個你喔！

想想一生能碰到多少次這種「防疫在家日」，不必花費大把時間通勤工作、有藉口推掉不想赴約的社交活動，還能光明正大宅在家追劇、吃零食、當個不折不扣的沙發馬鈴薯，更重要的是，這麼做可以拯救台灣！

在居家防疫期，一起嘗試平常不會做的事，體驗疫情下苦中作樂的小趣味，也讓這段日子變得更有意義吧～

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【關於我｜艾蜜莉彭】

曾任女性媒體網站編輯，現為自由文字工作者，

擅長人物採訪、關係經營、個人成長、美食旅遊等各類型生活軟文。

目前一邊接案養活自己，一邊記錄生活，經營自媒體部落格「艾蜜莉彭」，期望能在有限的情況下，兼顧生活與理想的追求，慢慢地、穩穩地，把日子過成喜歡的模樣！

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