居家工作的優缺點分析，對生活有何影響？一招解決WFH所有煩惱
居家防疫已經超過一個月，許多人變成在家上班上課，改變原本的生活模式。透過新聞可以發現不少民眾對此叫苦連天，但也有人非常享受在家辦公的模式。WFH( Work From Home)究竟是好是壞，又給我們的生活帶來怎樣的改變呢？今天就來一一幫大家分析！
三大好處
1.省下許多時間
很多人都表示這陣子都睡眠充足，因為不用通勤，也不用打扮，多出了許多時間可以睡飽。擁有充足的睡眠，對生活和健康也是一大幫助，工作的時候也不會有睏意，能夠更高效地完成工作。
2.挖掘潛能、培養興趣
在家工作會多出一些空閒時間，除了拿來睡覺，也有人會藉此開始培養運動習慣，或是閱讀書籍，鑽研其他領域。更多人開始學習下廚，因為不能在外面用餐，叫外送不只傷荷包，也會有所疑慮，所以只好在廚藝上多下工夫，很多人都是因為這樣，不小心煮出心得呢！
3.無壓迫感的上班場所
辦公室無形中可能會帶來壓迫感，有些人喜歡在工作空檔，或是完成工作後，讓自己放鬆一下，可能是逛個網拍，或是跟別人小聊一會。但都會因為顧忌到其他同事或是上司，就不敢隨心所欲地放鬆。在家裡不管是要一心二用處理工作，或是偶爾偷懶一下都可以不被發現，可以在更自在的環境工作。
四個壞處
1.上班中途被打擾
自從宣布WFH，同時學校或安親班都停課，超多爸媽被迫一邊上班，一邊照顧小孩，如果沒有其他人來幫忙顧小孩，真的會叫苦連天。開會時孩子突然出現，處理公務時他們會在一旁吵鬧，種種的一切都讓爸媽頭超大，無法專心在工作上。
2.開銷變大
待在家裡的時間變多，不少生活開銷相對增加，像是在炎熱的夏天，少不了要開冷氣，很多人一開就是一整天，結果就會收到非常驚人的電費單。不只是這樣，在家無聊就會開始滑手機，因為出門購物不方便，一切所需都是透過網購，網站逛一逛，除了必需品之外，也會不小心下單其他商品，也是一筆支出。
3.運動量下降
家中可能受到空間或器材限制，導致無法像在健身房一樣運動，更不用說出去外面跑步。居家工作可能會導致一個人活動量下降，每天都維持一樣的姿勢，在電腦前面工作，坐久了也會懶得起來動，導致運動量不足的惡性循環。
4.失去休息空間
當你工作跟生活都在同個空間的時候，會失去上下班的感覺，甚至會覺得自己一直處在工作的狀態，沒有放鬆的感覺。或是在工作的過程中，因為效率不好，導致進度落後，工時因此被拉長，休息時間被壓縮。
該怎麼解決困難？
這四個壞處並不是無解的難題，你需要的只是妥善的規劃。你可以從空間和時間這兩個方面思考，作出適合自己的安排，上面提到的煩惱就可以迎刃而解喔！
規劃工作空間
如果你不想工作時被打擾，追求高工作效率，或是想要生活跟工作有明確界線，渴望擁有休息時間。那你可以試試看規劃出工作專屬空間，跟平常生活會使用的空間作區隔，也是讓外在事物能夠不影響到自己。
設定上下班時間
想要有好的工作效率，必須讓自己保持專注，不能夠分心在其他事務上，會建議就算在家，也還是按照本來的行程表上下班。這個方法不只可以讓人學會不浪費時間，也不會時間縱容自己去逛網拍，更能守住荷包，降低不必要的開銷。
居家工作的你，是好處多於壞處嗎？其實居家工作就是少了一種「工作儀式感」，還有許多方法可以在家打造出上下班的感覺，讓自己進入工作狀態，關於這主題我之前也有寫過文章囉！還沒看過的記得去複習~
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