在憂鬱的時候，
你可能會反覆反芻那些令自己傷心難過的事情，
然後讓自己愈發身陷其中。
你會發現，因為反覆思考那些負面事件，感覺愈發不安，
開始發了瘋似的找親朋好友、甚至找不怎麼熟悉的朋友，
為的只是想確認自己還是值得被愛、值得活下去…
為甚麼我會變成這樣…?
愈陷愈深不是你我的錯。
參考資料：
Nolen-Hoeksema, S. (1987). Sex differences in unipolar depression: evidence and theory. Psychological bulletin, 101(2), 259-282.
Nolen-Hoeksema, S. (1991). Responses to depression and their effects on the duration of depressive episodes. Journal of abnormal psychology, 100(4), 569-582.
Nolen-Hoeksema, S., & Davis, C. G.
(1999). " Thanks for sharing that": Ruminators and their social
support networks. Journal of personality and social psychology, 77(4), 801-814.
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圖文/ YUKI 琪琪姊姊
合作邀約/ yukiliao.psy@gmail.com
專長/ 兒童心理 ADHD ASD 早期療育 繪本
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