當自己啦啦隊隊長系列-趕走微情緒低落的納米撇步
你有沒有一個朋友是一年365天，每天24小時，每小時60分鐘都快樂喜悅無窮？
有的話，強烈建議你帶他/她去看醫生！
因為
1.他/她已經發瘋
2.他/她一直都假裝快樂
兩種情況都不甚理想。
有短時間的情緒低落才是正常狀態。
但！長時間的話就必需！必需！必需！諮詢專業人士！
我們要清楚知道，不是看開一點，就能看得開！不要講這種廢話給長期低落的朋友聽！而且有時候其實是生理出現問題。就像不是用想的就能長高10公分，不是用想的就能B變C，OK？！
好的！
Hello，短時間情緒低落人類，以下是對我本人很有用的小方法，請斟酌服用。
第一招
Photo by 幸運比兒 from 幸運比兒的家
來來來，一起來杯冰咖啡！(都已經低落，誰還要在這個熱到像泰國的台灣喝熱的？！請問？！)
咖啡因就是可以讓我HIGH起來的興奮劑！不順心的時候都會來一杯濃濃冰咖啡。大概慢慢喝個10分鐘就會變快樂了~
我會享受HIGH的時光，或是利用快樂的1小時來加快速度辦事。如果等下還會出現令你有負面情緒的事，那請好好享用樂活時光，為自己補補血。畢竟事情總是得面對跟解決的。比如GY的同事……記得是要面對，不是解決喔……(也是可能可以解決，如果你是魏瓔珞的話……對，我很久沒看劇)
我聽到有人說酒？也不是不行。但對我來說酒是情緒放大鏡，開心時喝變狂喜，衰傷時喝我直接哭爆，你呢？
第二招
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來來來，把嘴角往兩邊用力拉！無法真心笑出來，那就先FAKE IT 吧！U KNOW 人類最假啦~我們先來騙騙看自己。其實生心理互相影響，有一派說當你做「笑」這個動作的時候，心情會跟著愉悅起來。這至少對我來說是有用的。
(BTW有人說吃口香糖的時候，因為咀嚼的動作，令你覺得飽，呃……對我這中胃王來講是沒用，可能是要把口香糖吞下肚才行……我要說的是,每個人體質不一樣啦～)
第三招
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終極地獄做法…
來來來，一起來看比自己更衰的人！要知道痛苦是可以比較的，看到更慘的人，我們會不由自主想：好險不是我……
真的是沒比較沒傷害……
最後的最後，提醒一下自己。
不好的情緒，可能一下子就過，有時候就擁抱她一下吧！畢竟有情緒，就證明你不是麻木不仁。(我之前經痛到快往生的時候會想：好好享受吧！到更年期的時候，你就會懷念這一切！我是沒問我媽有沒有懷念，我不想知道答案)
哈！今天就醬，拜！
（封面圖片:Photo by CJ Graglia from Pexels）
