長大的我們肩負著各種使命與適應著不同的角色，可能是員工、主管、爸爸、媽媽，年紀越來越大，壓力也會越來越大，經歷帶給我們的不只是成就，也是更多負面情緒的累積，但在我們內心，或許只想做一個孩子，卻因為許多身不由己，使我們無法隨心。
成人的崩潰很多時候，只在一個瞬間，相信各位一定經歷過，但卻不能外顯於表面，因為不會有人，因為你的崩潰而同情，反而你會被那些壓抑了自己崩潰的人鄙視、嘲笑與打壓，只因為你沒有好好將情緒藏好，因為世界是殘酷的，不會有人因為你的軟弱而感同身受，大概只會慶幸，還好我有好好隱藏。
我自己的崩潰，或許說出來都不會有人信，如果在職場上能堅持超過3個月不崩潰，都要幫自己拍拍手了，但不斷的壓抑總有一天會爆炸，即使不爆炸也會導致工作頻頻失誤，失誤次數多了主管對你的信任降低，就無法獲得體諒，你對自己的信心也會降低，但別想著可以有轉圜，長期積壓心理壓力會造成身體健康也無法挽回，最後你只能得到一個「草莓」、「闖禍精」、「爛蘋果」的稱號，並漸漸只會存在在這些人的回憶裡，不值一提。
甚至會懷疑自己，是否真的只是個弱者，久了你會連自己都失去。
所以，最好的方法是改變，心態上的改變或是環境上的改變，你要先相信自己是最好的，才能帶動你的身體你的腦，灌上滿滿的活力，各種表現與成績才能夠最亮眼。
雖然這很像一個先有雞還是先有蛋的哲學問題，但「隨心」其實就是跟隨「快樂」，如果你總是非常痛苦，苦思無門將自己籠罩在黑暗中，先想，如何能讓你獲得快樂。例如：好好發洩哭一場？離開這個能賺錢溫飽的工作？去旅行思考人生？都可以。但我還是要提醒各位，先看看自己的經濟情況再做決定，或無縫銜接也是一個好選擇。
畢竟，成人世界中經濟條件佔了非常重要的因素，我們已不是孩子，需要為自己的決定負責，為自己規劃一場最美的逃亡。