【全明星第二季】紅藍隊名單出爐，鮮肉成員引熱議

一支平底鍋就搞定！！

今天就是正式降二級警戒的日子。

你和我一樣還是無法像之前一樣自在的外出用餐嗎？

超想吃韓國烤肉怎麼辦？

一支平底鍋就搞定，宅在家自己烤 乾淨、安心又健康。

現在「全聯」隨處可見，光 癮蜜｜inMe附近就有3家，

目前還是防疫期間，出門採購一定要速戰速決！

全聯店面面積通常都不大，商品分類清楚並集中擺放，

非常適合採購食材速戰速決！

列好清單、快速採購是最好的方法

• 五花肉

• 杏鮑菇

• 泡菜

• 有機生菜(生吃建議選擇有機蔬菜)

• 蒜頭(可省略)

• 麻油
• 黑胡椒粉
• 鹽巴

開始動動手指吧！

五花肉一定要整條下去烤，這樣才有韓國味ㅎㅎㅎ

五花肉微焦之後翻面，杏鮑菇及蒜頭切片後，一起丟進去烤，

（這次沒有蒜頭，所以我就省略了。）

但「蒜頭」大推推！！烤過之後和肉一起包生菜吃，真的超級好吃。

五花肉兩面烤到微焦後，用剪刀剪成好入口的大小，

這時泡菜加進去和豬油一起炒，泡菜一定要炒過才好吃喔。

（光想我都分泌口水了）

全程完全不需要使用一滴油及調味料喔。

烤到自己喜歡的口感就完成拉！！

我自己喜歡有點焦焦脆脆的五花肉。

韓國烤肉的靈魂

作法超級簡單：

麻油、黑胡椒粉及鹽，全部加在一起就完成了。

比例依自己的喜好調整即可。

一支平底鍋就能簡單在家做出健康又好吃的韓國烤肉。

偽出國的簡單儀式

拿出自己喜歡的盤子及餐具，簡單的擺盤。

坐在窗邊，就好像在韓國的CAFE享用一份美味的烤五花肉沙拉。

好好的和自己用餐，享受專屬於你的午餐。

在後疫情時代，一起透過簡單的日常儀式。

試著選擇健康的飲食、健康的生活方式，滿足我們的新生活！！