愛自己的練習：練習原諒，是自己給自己的恩典

我們都是人，沒有人不會犯錯，練習愛自己首先就是不要總想著那些失誤，承認他然後從錯誤中學習，接著就要放手！

其實每天的每一個選擇都有失誤的可能，但該如何坦然接受自己的錯誤並從中學習才是最重要的，一直老想著犯錯的自己只會讓自己更加消沉，在消沉之下絕對做不出什麼好的事情與決定！

其實就算我笑著好像沒事，內心深處往往耿耿於懷，記得小學要考國中美術班時沒有考上，這件事情其實讓我大概有四五年不願意再畫水彩，因為當時水彩分數考得特別的低，我覺得學了幾年的畫畫居然就這樣啊，雖然當別人問起時我只會說素描拿很高分阿，但是要我再提起水彩筆在那個時候是非常難的一件事情，直到我想通，畫畫就是要開心，不是要拿高分，只是當時沒有做好準備，所以高中要考大學時，我每天下課之後留在美術教室練習畫畫，累積了好多作品集，用推甄就考上了理想的學系，我才原諒了當時的自己，現在畫水彩畫對我來說成為特別舒壓的一件事情，也是在我大學時最常拿來創作的工具．

練習原諒別人其實是一件對我們來說很幸福的事情，你不用在生悶氣，積怨在心哩，這對你的健康也是種傷害，放下不是為了對方而是自己喔！你值得為你自己這麼做！原諒他人從來都不是對他人好，是對自己的心好．

記得初戀談得轟轟烈烈，分手時我是完全無法原諒對方的，但也因為無法原諒他，生氣難過了快要兩年之久，放不下的最累，為什麼要揪著不放？其實揪著的是自己的心，對方正逍遙快活地進入下一段感情呢！問自己為什麼要原諒他，他這麼過分！但是後來我發現，當用另一種角度看向那段感情時，我的生氣與難過就煙消雲散，你以為你是對對方生氣，氣得要死，難過得要命，到頭來對方也感受不到，原諒別人，就是對自己好！

原諒與赦免從來都是雙向的，他就想是陽光照向你的恩典之時，當你原諒自己，就獲的了一道光束，當你原諒別人，你也為自己點亮一盞明燈．

自我覺察的路上有我陪你！我們一起全心全力的生活吧！
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