開始不難，難的是持續下去｜找到適合自己的方法持續行動吧！
這不是小學的造樣造句作業，而是長大後的我們最常說的話，是不是特別有感覺，很想填入自己的答案呢？我覺得我都能夠寫出100句話了吧！長期的猶豫不決、膽小懦弱、半途而廢；經常回想，如果當初...，現在我應該...。嗯...從現在開始不要給未來的自己有機會說這句話。
人生就這麼一次，走過就無法回頭，我們無法按下停止鍵或倒退鍵，時間的流逝比想像中還要快，驀然回首，錯過了多少年的時光，浪費青春期最美好的年齡，懊悔不已的現在並不是繼續活在過去的回憶中，而是要想辦法改變，我不希望我這一生只是如果。
國小的我很喜歡運動，跳舞、練田徑、游泳、打球，一開始接觸跳舞，未來想當舞者，後來接觸田徑，立志當體育老師，國中也繼續練田徑，自己不夠努力、得失心太重，導致比賽成績不理想，壓力越來越大，卻不曾和別人提起，也不知道該如何處理，因心理壓力引發過度換氣症候群，最後我選擇放棄田徑，等於放棄自己的夢想，從此我幾乎不再運動，人生沒有目標，爾後開始漫長的憂鬱症。
我選擇放棄的那一刻，沒有持續下去、半途而廢，不用為自己找任何藉口，承認自己就是失敗了，這個失敗讓我的成長過程發生很大的轉變，原本活潑快樂、陽光少女，瞬間變成鬱鬱寡歡、悲觀女子。我的世界變得黑暗無比，影響我的身體健康、人際關係、學業等，當初的我逃避、逃避、還是逃避，現在我要告訴自己，失敗就失敗，人活著總要走下去，開始新的生活和目標吧！
放下過去的我，讓自己從回憶裡脫身，其實要持續讓自己不要陷入在回憶裡也是一種持續，改變慢慢來比較快。
以下是我持續行動的方法：
- 設定目標：先從小目標開始，持續比較重要，如果一開始目標太大就很難持續下去。例如：每天閱讀五分鐘、每天起床先不看手機等。
- 找到志同道合的朋友：前陣子我加入寫作群組，目標是連續寫作３０天，沒想到我真的達成了，中途有想要偷懶，但畢竟做這件事的時候不是只有一個人，所以會更想要堅持下去。
- 做一個夢想版：讓自己每天看到未來美好的模樣，自己就會自動自發地做下去。
- 告訴別人你正在做的事情：我們經常自己做自己的，導致沒做也沒差的心態，因為沒有人知道我在幹嘛，當把想做的事情告訴別人時，心裡就會怕別人看笑話，於是默默地持續進行。
- 內心真正想做的事情：不要做別人教你做的事情，因為不是自己想要的，所以通常都持續不久，找到熱愛的事物，成為堅持的動力。
我持續學習，因為我熱愛學習。我持續成長，因為我想幫助別人成長。我持續前進，因為我不希望我這一生只是如果。
歡迎留言和我分享你想持續做什麼事情。
我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標。
我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習
我想成為能夠幫助別人成長的人
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