經痛基本上95%的女性都會有的問題 在經期也是要吃對水果唷 水果有分寒熱 寒冷的水果不適合在經期食用 經期寒冷水果多吃了會導致身體內寒 會造成經血少 甚至經痛問題 吃生冷食物會讓腸胃的溫度下降 子宮收縮變差經血 會形成血塊較難排出 子宮需要加大收縮的力度才能將血塊排出 所以可能造成經痛！ 📍經期不能吃的水果 👉香蕉、西瓜、柿子 📍緩解經痛的水果 👉水蜜桃、蘋果、番茄、百香果 📍補血的水果 👉紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、甘蔗 #經痛 #水果 #補血 #女性 #月經 https://www.instagram.com/p/CQtVqZgjtuj/?utm_medium=copy_link
