【理科太太-好好生醫】太空人維他命 | 培養無痛的營養習慣 | 37歲了要用健康來愛自己

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在非常時期的這些日子，深深感受到健康對長期抗戰的重要性

加上關在家沒運動，總覺得健康狀態好不理想喔~~

雖然平常會吃些營養品來幫助補充維他命

但想必是缺東缺西的，也不知道自己該補些什麼

而之前看到理科太太的維他命以後，有被打動的感覺

將所有需要的營養維生素都放在一顆膠囊內

聽起來真的好方便啊~~

Ivy的工作時間長、也需要大量思考，非常需要專注

已經直接登入變成高速生活的太空人了！

而太空人維他命包含12種成分、蘊含17種關鍵營養素，聽起來就很厲害~

對於營養補給跟調節生理機能來說，好像滿不錯的也很適合Ivy

維生素B1.2有助於維持能量正常代謝、鋅有助於維持能量、醣類、蛋白質的正常代謝

其他還有很多像是維生素D、泛酸、葉酸、鐵...等等

Q10可以幫助增強體力、DHA藻油&亞麻仁油補充Omega-3、金盞草補充葉黃素

可以參考瓶身的包裝，營養素真的很豐富，需要的都有了！

然後裡面附了一張小卡，很可愛居然是刮刮卡

為了鼓勵大家要記得每天吃、吃一天可以刮開一格

裡面都是鼓勵大家要乖乖吃太空人維他命的小語

藍色的是飛航模式膠囊

這個名稱真的很可愛~因為是睡前吃的~

所以吃完請勿擾，讓Ivy好好睡覺~哈！

連續吃了一個半月，維他命就擺在工作電腦旁

因此幸好忘記吃的天數並不多

對Ivy個人來說是有覺得幫助入睡、精神感覺比較好

Ivy覺得睡眠真的很重要，要維持青春美麗非常需要好的睡眠

如果平常有習慣在補充維他命的話

Ivy覺得每天吃兩顆太空人真的很方便

可以快速做到營養補給，不需太多瓶瓶罐罐

希望Ivy可以堅持這個習慣，好好守護自己的健康！

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機會難得敬請把握～一起守護自己的健康～

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