｢上半年回顧｣┃WFH隔離期間竟然瘦了三公斤？
｢上半年回顧｣┃WFH隔離期間做了什麼事情？
自五月疫情大爆發後，開始了為期快兩個月的居家工作生活，這期間也做了許多不同的改變，到現在回歸公司上班後，這些習慣還是持續的保持著，至於我做了哪些改變呢?
┃1.減肥
最一開始第一步就是重啟了我的減肥計畫，從去年11月就開始了這個計畫，但中間因為膝蓋不舒服，所以停滯了快三個月休息沒有每週運動，只有零星的幾次打羽球，這次疫情期間重啟到現在也成功減了三公斤，從去年11月到現在則是減了六公斤，雖然不多但我還會持續努力!(有機會來說說這個心路歷程🥺）
運動
從開始居家工作以後，卯起來規定自己一個禮拜至少3-4次的運動，而且居家工作超級準時下班，18:00打卡完就可以直接開始運動，完全省去回家路程時間
第一個月都是以健身環為主，一樣自訂動作四次的菜單!
實際運動時間1hr
(但遊戲中計算的運動時間其實是30min)
所以我至少都會湊滿30min!
由於玩冒險遊戲太拉長時間，所以我都會用自訂動作來玩!
後面兩個月則是開始玩了舞力全開，我也是跳滿1hr才罷休，發現我還蠻喜歡玩這款遊戲的不知不覺就會跳滿1hr，而且爆汗程度比健身環還顯著!
飲食
喝水平常日都會喝差不多1500~2000區間，假日偶爾會喝1杯飲料，但大部分都是喝水。
我的水壺是1000cc(我都會儘量喝滿兩瓶）
我自己都笑稱我是佛系減醣，減醣標準其實是每日澱粉攝取量為總熱量20~40%，但我沒有太精準去算取熱量，我都會以菜多肉跟蛋各一份，澱粉就會吃比較少，或是吃原型食物為主。
開始自煮便當後，才知道媽媽準備便當的辛苦😂大部分都是吃原型食物，雖然平常都在家吃或是吃自煮便當，但其實我都會給自己一個禮拜一天的快樂日，假日偶爾吃一餐比較heavy的食物，炸的都可以，真的才有動力拉長這個減肥計畫，不然以前到現在，我減肥從來不超過3個月，超級容易放棄的me😂
另外一個方式，大致比例也可以做211的分法2蔬菜1蛋白質1澱粉，澱粉有時候會再抓少一些，減醣有時候很難計算，用211的方式就會簡單很多!
┃2.斷捨離
- 衣服
整理了自己的衣物，捨棄掉根本不會再穿的衣服，之前大整理過後都覺得某些衣服還會穿，但其實根本都塵封在櫃子裡，這次整理終於一次把它們上架到蝦皮跟旋轉拍賣，也成功賣掉了!
- 美妝
很容易失心瘋就買了許多彩妝，這次也整理出一些保存良好，但用不完的彩妝品，一樣二手拍賣掉，斷捨離!
┃3.自我成長
- 開始認真寫波波黛莉的文章，從去年就開始加入創作者計畫，但更新速度超級龜速，原本都是從IG把內容搬過來，最近重啟了彩妝分享，也有了許多的動力，看著瀏覽數慢慢累積，也是種療癒成長的感覺!
- 因為疫情關係，造型的工作少了很多，這段期間老師也派了髮型功課給我們。讓我們在沒有工作的情況下，可以繼續保持著手感累積髮型作品!
- 第一次報名了線上課程，就是造型相關的課程，內容包括乾燥花髮飾的製作、韓系柔美彩妝以及髮型教學，疫情下還有這種學習的課程真的超級充實!
- 上半年開始有了聽Podcast或是看理財影片的習慣
- 我自己是很喜歡聽《SHINLI的理想生活》還有他YouTube影片也做得很棒!
- 也很喜歡看蕾咪的影片。從理財小白到開始有理財觀念都拜這兩位所賜，雖然男友對理財非常精通，他也會分享他的觀念給我，但我偶而真的左耳進右耳出(抱歉😂)，看了影片很容易理解，也改變我許多想法，雖然還無法扭轉現在的財務狀況，但知道自己步入改變的路上就很有動力!
┃4.目標規劃
在看蕾咪的影片中，有一部影片我非常印象深刻，她會在自己的記事本寫下近期想達成的目標，寫完後就不理它，後來過一段時間再翻開，發現她設立的目標在冥冥之中的達成，寫下有點挑戰但又不會太誇張的目標，我也在小本本寫下我近期的目標，不知道是潛意識作祟還是吸引力法則，默默近期許下的目標雖然沒有全部達成，但五項中竟然就達成了三項，我覺得很神奇！
其中我也大致分了三個階段
其實時間長短可以依照自己的想法去調整，當時我是在記事本列出我想要的項目，完成的就☑️
- 中期目標
- 造型練習
- 長期目標（存錢計畫）
依照理想規劃是6:3:1比例
60%生活開銷30%儲蓄5%保險5%投資
但我今年才開始吸收理財觀念，目前理財規劃沒有很依照這樣的比例😂，但還是慢慢的往這個目標前進，至少比往年的月光族好太多了，出社會前幾年跟著家人一起出國，真的是每一年出國一次就把存款花光🥲疫情來襲，剛好也不能出國，這五年要好好把設立的目標，一一達成！
5.總結
趁著這個投稿主題，也好好檢視了疫情間以及上半年所改變的項目，也趁這個期間好好審視自己的習慣、想法、未來，剛出社會前期的三年，有一段時間都有種走一步算一步的感覺，對自己未來的規劃完全沒有想法，更不用說理財了，完全是有多少花多少，後來學習了新的技能，去做了新秘助理，從中學習了許多的經驗，發現很多自己的不足，不管是人與人的應對以及突發臨場反應，真的都是在我原本工作，不曾遇到的，從中也學習到新的技術並持續精進，目前也是主+副業持續進行中，希望有一天可以將副業發展成主業！當然也會繼續美妝分享！還有其他許多的主題持續寫文章下去🧡🧡🧡
希望你喜歡我的文章👋🏻我們下次見🧡
