·占卜·內在小孩的悄悄話·
選顆有感覺的晶礦，
讓她告訴妳內在小孩透由近來發生和心境，
在對妳表達什麼訊息。
往下滑即可看解析～
解讀牌卡：
Universal Waite Tarot
Osho Zen Tarot
Karma Cards
內在小孩在對妳說：
「其實我常常透由身體的感覺在和妳溝通，
想讓妳知道什麼是讓我感到舒服自在或壓抑不適。
妳常常以拖延，逃避生活，
為此感到徬徨、不滿，甚至厭惡，
卻不知如何是好，
於是乾脆放棄。
越是以此模式應對且擴大到各層面，
無能為力就會越是佔據為生活基調，
而讓妳更加認同自己沒有力量。
事實上，
妳不是沒有力量，
而是把力量用在拖延和放棄。
回想看看，
當妳選擇拖延和放棄時，
我常透由身體和妳表達什麼？
無論是何種感覺，
都不是輕鬆自在吧～
即便當妳仍在經歷
一直找方法控制，
試圖逼迫自己振作，
或是不斷拖延和放棄也無妨，
只要和我一起體驗即可。
若妳願意試著與
控制、拖延、逃避、放棄、
徬徨、不滿、厭惡，
還有無能為力的感覺同在，
便是在重拾力量以愛
接受自己和生命經歷。
經由一次次的體驗，
妳會慢慢在過程中憶起
自己是因為什麼過往經歷，
逐漸遺棄熱忱與活力。
當妳願意耐心撫觸心碎，
讓停滯的泉源再次流動，
自然能接收靈感，
發揮創意，
步步體現真心渴望。」
內在小孩在對妳說：
「只要活著，就會有需求。
但童年讓妳經驗到表達自己的需求是不好的，
會造成他人麻煩，因而認為需求是負擔。
比如
在某個當下妳需要爸媽的擁抱，
讓妳感到幸福，
以滿足對愛的需求，
因此主動向前示意，
然爸媽因為不懂妳的表達，
不僅剛好有事在忙，
且正值情緒困擾，
卻不知如何安撫自己，
故下意識轉為不耐煩，
可能還斥責妳，
甚至勃然大怒。
當重複以不同情境，
增強妳在感知和表達需求時經驗到
拒絕、否認、漠視、嘲諷、斥責或體罰......。
久而久之，
一旦妳完全認同
『表達需求是錯的。』
『我不夠好，不值得被愛。』
『一切只能靠自己，向他人表達於事無補。』的信念，
便會複製爸媽的方式對待自己。
每當需求升起時，
反覆以拒絕、否認、漠視、嘲諷、斥責或體罰等，
作為抵抗需求的反應。
不過即便如此，
需求仍在，
故只能改以迂迴的方式填補。
比如
當妳不敢直接如實對伴侶表達
自己的真實情感與心聲，
可能會無意識創造衝突，
也可能試圖以冷暴力，
吸引注意或迴避對方。
甚至可能吸引曖昧對象，
藉此勾起伴侶的不適，
以測試自身存在價值。
漸漸地
妳只會經驗到
伴侶非但無法理解妳，
還會出現更多不適和誤解，
如此只會加深彼此的隔閡，
甚至雙方皆因心碎而絕望，
最後選擇分離。
無論這些是
發生在何種關係，
是過去或現在式，
妳都有力量選擇改變。
妳並非無能為力，
只能坐以待斃，
因維持現狀
也是選擇。
若是有意願改變，
不妨試著深入
在不適甚至放棄的關係裡
讓妳有何感受。
一個個爬梳，
會發現有同樣妳一直無法觸碰的情感，
出現在不同的關係和情境中，
那正是妳心碎且為力量之核心所在。
一次次以呼吸回到身體，
依此為自己創造安全自在的空間，
與過往習慣迴避的真實情緒與感受同在。
當妳熟悉如何傾聽、陪伴與回應自身需求，
方能勇於以合適的方式表達真心話與情感。
如此能讓他人清晰理解妳，
對方也會自然敞開心胸，
展現真實的自己。
一旦開始有順暢的流動，
雙方皆能因此受愛滋養，
並享有深度的親密關係。」
內在小孩在對妳說：
「妳慣以為常，甚至無意識的緊繃感，
其實源自爸媽以獎懲作為互動模式，
讓妳和手足時刻處於競爭氛圍，
逐漸養成總是置身戒備的狀態。
少得會不滿，
多得卻內疚。
長期經歷資源分配不均，
和身心積累的緊張過度，
讓妳日漸趨向『匱乏』的信念。
若要得到爸媽的關注與認同，
妳必須非常努力達到期望門檻，
如此會讓妳認為愛是有條件的。
只有設定目標並努力達成，
才可能被愛和有存在價值。
然無論是透由奮力達標，
並以緊抓控制，捍衛得來的一切，
藉此維持虛假的安全感和自我證明。
或因做不到
且被沉重的信念和期望壓垮，
所以妄自菲薄。
其實妳都早已因經驗心如刀割的過程
而遍體鱗傷。
故為了讓妳憶起自己與愛的本來面目，
會不斷以不同人和情境，
觸發壓抑在深處的真實情緒與感受。
比如和同儕與師長，
同事與上司，
或伴侶與公婆等關係。
當妳終能坦然以對，
便能停止上演重複戲碼，
轉為顯化如實滋養妳的生活，
體現能以愛支持彼此的關係。
衝突不是為了打擊妳並摧毀關係，
而是為了揭開隱藏的真相，
讓妳洞見
自己的真實需求、意圖與投射。
承認並接住妳的真實情感，
愛會自然恢復流動。
若妳願意體驗，
當衝突發生時，
試著不要逃跑，
而是停留深入。
毋須刻意做什麼，
只是待在原地，
方能讓凍結的記憶和情感，
逐漸融化。
持續以呼吸陪伴自己，
和湧現的一切同在。
藉由全然經歷解凍的過程，
認出心碎的原貌，
即可徹底釋放長年束縛，
讓真實的妳重獲自由。」
