藝術可以呈現出我們的精神世界，而我們亦可以通過藝術創作，改善我們的情緒及精神狀態。
起源於日本的「和諧粉彩藝術」，由日本人細谷典克於2002年創辦 只需要運用粉彩及手指，便能創造出療癒心靈的作品。
希望通過這種藝術，為創作者帶來和諧、寧靜和愉悅的感覺，並幫助促進當時日本社會和諧。
這是今天上課學的和諧粉彩，藝術真的很讓人放鬆且療癒人心，當專注於學習且享受一件事情時，真的能夠產生心流，與當下的自己平靜專心的待在一起。
我畫的是向日葵太陽花，底下落款的題字，我期許自己：「活成一束光。」
因為自帶光芒閃耀，溫暖自己也溫暖他人，照亮自己也照亮他人。
隨意的用手指直覺式的畫畫，不用擔心醜醜，因為老師會一步一步帶你畫出專屬於你自己風格的和諧粉彩畫。
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