最近「斷捨離」非常熱門，許多人在整理物品的同時，也順便把自己的身心狀態也整頓一番，過上讓自己更滿意的生活，家裡變的乾淨，心情也變得美好~你也想開始斷捨離嗎？今天整理簡單五步驟，教大家一次上手，最後還會有一份清單，讓那些還在猶豫的人一點動力開始整哩！
(Photo by Hutomo Abrianto on Unsplash)
如何開始斷捨離？
1. 整理前的大哉問
許多人沒辦法開始斷捨哩，往往是不知道該如何處理堆積如山的東西。面對想要整理的物品，並且在內心問自己這三個問題：需要或想要？用在哪裡？有空間能夠存放嗎？這樣就可以清除掉衝動購物下無用雜物，也可以根據自己的儲存空間，去做更有效的使用。
2. 為不需要的物品找下個歸宿
有時候會囤積太多東西，其實是因為直接丟掉太浪費，導致一直堆積無用的物品。如果可以找到對象或組織，賣出或是贈送，這樣內心就會比較好受，也比較容易割捨那些物品。最常見的就是把玩具或書本送給夏令營或是幼兒園，能穿得舊衣捐給扶弱濟貧的團體等。捨不得送出也可以放到二手網站拍賣，讓物品給需要的人，得以繼續發揮價值。
3. 三年沒用就丟
除了從物品的用途判斷之外，如果堆積的東西已經超過三年，就該直接丟掉。三年是許多東西的建議保存年限，在國外也有研究表示通常三年是一個生活模式的循環，要進入人生下個階段。因此如果在過去都沒有使用，表示自己其實不需要該物，那就要及時割捨。
(Photo by Markus Spiske on Unsplash)
4. 拍照紀念
很多人對要斷捨離的物品會感到猶豫，最常見的就是因為那個東西，帶有回憶而放不下。斷捨離從另外一個角度來看，就是要讓自己擺脫執著，才能真正了解自己並且更愛自己。所以就幫物品拍張照片作為紀念，在將它處理掉吧！影像也是一種留下回憶的方式，下次遇到割捨不了的東西就試試看這招吧。
5. 制定購物額度與次數
斷捨離不只是整理東西而已，更進階的作法是改變自己的生活模式。如果沒有解決愛購物的問題，過沒多久還是會囤積東西。所以購物前一定要好好思考，甚至是幫自己每個月設定購物額度與次數，像是每個月只能買一次想要的東西，價錢要在兩千元之內。或是在每次購物前也可以問自己：這個東西我需要嗎？我這個月開銷額度還剩多少？如此一來就可以減少不需要的東西。
(Photo by Paico Oficial on Unsplash)
斷捨離清單
接下來整理出10個最常被囤積的物品，一起來檢視自己的家中，是不是也被這些東西佔據了不少空間，覺得生活好沒品質呢？
1. 很久沒穿或從沒穿過的衣服
2. 不喜歡的香水
3. 不合腳或鞋子
4. 不背的包包
5. 重複的彩妝品項
6. 不玩的遊戲機（PS4、Switch……）
7. 舊3C產品
8. 囤貨心態購入的保養品
9. 尾牙獎品（用不到的廚具、氣炸鍋等）
10. 學生時代的課本或講義
別再說自己是亂中有序了！好好整理生活，你就會發現整潔的環境帶來的好處超多，千萬別輕忽外在世界對自己的影響，好好規劃生活空間，也是對自己的人生拿回主導權，減輕家裡的儲物負擔，我們也從過程中，讓自己的可以活得更輕鬆快樂。
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