我們時常向外尋求解答，其實每個人的內心都有自己的答案｜自我成長

　　人生每個階段，我們都會迷惘、不知所措，經常會到處尋求解答，但往往都不是我們想要的答案，其實內心早有答案，只是不確定性、擔心和害怕，造成不敢聽內心的意思，而不停詢問該如何做。向外可以尋求意見，

人生沒有標準答案，走一條屬於自己的人生道路。

　　說的容易、做的難，畢竟我們都不想搞砸自己的人生呀！所以，開始學習吧！學習了解自己、認識自己、觀察自己、傾聽自己內心的聲音。

很推薦大家去看《做自己的生命設計師》這本書，裡面有很多方法和做法，我覺得都非常受用。

那我們該如何知道自己內心的答案呢？

動筆寫下來：邊寫邊釐清想法，在腦袋想，想破頭還是一樣，將所有的事情、問題都寫出來吧！
不斷對自己提問：例如，如何認識自己、如何觀察自己、想要過什麼樣的人生等，問自己困擾的是什麼，想要解決的是什麼。
一對一教練對話：教練像一面鏡子，他會告訴你他所看到你的現況，幫你釐清自己想要什麼，然後去執行，達成目標。
反省：我們經常用怪罪他人的方法讓自己可以不用為自己負責，向外尋求答案，如果做了之後是錯的，我們就可以怪說是某某人說的，不是自己下的決定，所以我們應該反省自己，為自己的人生負責。

　　近期我接觸一對一教練對話，想要幫助自己釐清想做的事情，教練像一面鏡子，他會告訴你他所看到你的現況，不會說你應該如何做，而是幫你釐清自己想要什麼，然後去執行，讓你達成目標。

　　每個月都有教練課，課程資訊放在文末，我要等保母課上完才有空，我覺得教練對話對我的幫助很大，朋友說我行動力很強，近期變得有自信、眼睛炯炯有神，感覺生命充滿希望，我希望能盡快上課程，幫助自己也幫助他人。

這週五08/27(五) 14：00-16：30還有一場免費的非暴力溝通課程，歡迎大家一起學習溝通，讓我們與家人、朋友、同事等，有更好的溝通方式。
這是我參加後的心得，歡迎大家閱讀：非暴力溝通工作坊，課後心得分享｜溝通真的需要學習，可惜學校都沒教

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課程時間：110/08/27(五) 14：00-16：30
課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課
課程費用：免費

課程時間：9/18(六)、9/19(日)
課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課
課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據

想要上課的朋友們，歡迎加我LINE，LINE ID：ann850429或透過以下連結找我唷！

我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標。

我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習

我想成為能夠幫助別人成長的人